８／２４

夕方ジョグ９０ｍｉｎ（１５ｋｍ）

昨日献血に行ったら、貧血で受けれなかった。
血液は嘘をつかなかった。
昨日はＯＦＦで、今日の朝もやめといたら、夕方は前半調子よかった。足も軽かった。
６０分以降は・・・