８／８

朝ジョグ７６ｍｉｎ（１４ｋｍ）

午後：クロスカントリー６０ｍｉｎ（１１ｋｍ）　計２５ｋｍ

今日は４時４０分に目が覚めたので、朝は若干多く走る。
午後は前回と反対回りで走ったら、結構きた。
でも、体の負担は少なそうだ。