生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

6/30

2019-06-30 | トレーニング記録


AMジョグ1h07min(10km)

やっぱり戻ってない。

8km過ぎからきつかった。

VO2MAX50 さがった。
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6/29

2019-06-29 | トレーニング記録


夕ジョグ37min(6km)

雨が邪魔をする。

大分いいのかな。

VO2MAX51
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6/25

2019-06-25 | トレーニング記録


夕ジョグ33min(5km)

やっぱり戻ってない。走るのつらい。
少しづつだな。

vo2max51
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2019 14回隠岐ウルトラマラソン

2019-06-17 | レース記録


タイム12時間5分33秒

男子125位
50歳代36位
総合157位

まずは「ほっと」したというところだろう。

今回もし、リタイヤするとすれば原因はウルトラの神のプレッシャーだったかもしれない。
それは序盤にあった。

いや、えびすだいこくの前、隠岐の2日前にもあったかもしれない。

昨年、やさかが台風で流れなかったらもっと楽しめたであろう。

さて、

試したこともないのに「ひょっとしたら」の思いでワコールのスタビライクスをはいたけど、
締め付けが強く、足が動かない・・・
人によってはいいと思うが、もうちょっと練習や重要でない大会で試すべきだった。
レストからは同じCW-Xのもも、お尻サポート(ヒップジョイント?)に履き替え、後半はよくなった。
えびすから履いてるけど大腿四頭筋が痛くならない。

前半はその影響(スタビライクス)もあってか思考がネガティブになりがちだった。

気温も20度を下回り、快適なはずが、苦しい100kmだった。
でも、完走できたのは島民の方の全力応援とサポートがあるからだ。
これは、走ってみないとわからない。

いまはウルトラの神も2回目挑戦で達成し、スッキリ。
とってもいい大会だ。隠岐
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6/11

2019-06-11 | トレーニング記録


朝ジョグ45min(7km)

カルニチンに手を出した笑

VO2MAX51 なんかつらかったからか?
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6/9

2019-06-09 | トレーニング記録


夕ジョグ39min(6km)

すごい風

忙しかったけど、走ってよかった。

VO2MAX53 アミノバイタルの効果か?
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6/8

2019-06-08 | トレーニング記録


夕ジョグ47min(8km)

今日は忙しかったけど、何とか走る。
気持ちよく走れる。去年より回復が早い感じ。

vo2max52
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6/5

2019-06-05 | トレーニング記録


夕ジョグ32min(5km)

なんとなく。朝がツラい。

VO2MAX52
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6/4

2019-06-04 | トレーニング記録


朝ジョグ38min(6km)

蚊に起こされた笑

VO2MAX復活52

去年の隠岐まえよりいいかも。
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6/2

2019-06-02 | トレーニング記録


AMジョグ1h22min(12km)

午前中は快適な気温。

もうちょっと長くてもいいのかな?
無理しなくてもいいかな?

vo2max51
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