１２／２９

夕ジョグ１ｈ０６ｍｉｎ（１２ｋｍ）

やっぱり雨は上がった。

何とか師走も２００ｋｍクリヤ。

１２／２７

夕ジョグ５９ｍｉｎ（１０ｋｍ）

予想通り、夕方雲が去った。

あと８ｋｍ。走れるか。

１２／２６

夕ジョグ５７ｍｉｎ（１０ｋｍ）

大切な雪間の晴れ間。走りました！
なぜか、南風邪強し。このごろずっと南風。ペースも上がりすぎ。

寒いので、ネックウォーマーほかフル装備。

１２／２４

ＡＭジョグ５７ｍｉｎ（１０ｋｍ）

大雪予報だったけど、ぴかぴかの晴れだったので走りましたがな。

もう足には何も残ってない。

１２／２３

ＡＭジョグ１ｈ５９ｍｉｎ（２１ｋｍ）

朝の天気がいいうちに、と思いつつ、２０ｋｍオーバーがしんどいなあ。

っていうか、３日間まとめてハードに走っている。

１２／２２

夕ジョグ１ｈ１４ｍｉｎ（１４ｋｍ）

途中雨が降ってきて、無念の断念。明日につなげたい。

１２／２０

坂ジョグ１ｈ（１０ｋｍ）

１．５ｋｍ、標高１５０ｍ程度を往復するのだが、ナメてかかってハンガーノック。
３往復（１８ｋｍ）するつもりがダウン。

１２／１９

夕ジョグ１ｈ１６ｍｉｎ（１４ｋｍ）

カシオの時計は、走行距離がでる。まあ、イーブンペースじゃないとダメだけど、結構正確だ。

１２／１７

夕ジョグ１ｈ３４ｍｉｎ（１６ｋｍ）

スキを見つけて走らないと、距離を稼げない。

１２／１５

朝ジョグ５６ｍｉｎ（１０ｋｍ）

いやー、西風が暴風、雪もチラホラ。