１２／３１走り納め

ジョグ４７ｍｉｎ（８ｋｍ）

吹雪の中、そして大掃除のプレッシャーの中、スッキリするために走る。

この３日間、雨と吹雪で諦めていたけど、結局走れた。

今年はいろいろムズカシイ年であった。

１２／３０

夕ジョグ５６ｍｉｎ（１０ｋｍ）

雪だと案外走れる。風が強かったけど。

今日はゴール直前、時計の電池が切れた。悪い知らせなのか・・・！

１２／２９

午前中アップ１ｋｍ、４６ｍｉｎジョグ（計９ｋｍ）

大掃除とか、かまけていたら走ってなかった。

雨で走れないかな～と思ったけど、うまいこと走れたゾ。

１２／２６

アップ１ｋｍ＋城山×３（計７ｋｍ）

コンディションもいいし、１３ｋｍは走るだろうとおもいつつ・・・

バテた！

午前中、職場の大掃除で歩き回ったからなぁ

１２／２５

夕ジョグ１’０９”４１（１３ｋｍ）

とにかく風がきつかった。海沿いなんか、押されまくりってかんじ。

１２／２４

ＡＭジョグ５２ｍｉｎ（１０ｋｍ）

大掃除、クリスマスの間を縫ってジョグ。

風も強いが、めげない。

やっと、２，０００ｋｍを突破したと思われる。

１２／２３

朝ジョグ４７ｍｉｎ（８ｋｍ）

今日は、布団の中でだいぶ考えた。そして走った。

走りすぎた。でも、やっぱり年の暮れ。午後走るつもりが、掃除や何やかやで、もうバテバテ。

モチベーションがなかなかあがらないが、これを乗り越えれば僕はまた成長するのだろう。


・・・僕の周りはみんな東京マラソン当選した。なんだかさびしいな・・・

１２／２１

朝、４６ｍｉｎ（８ｋｍ）
夕方、４２ｍｉｎ（７ｋｍ）計１５ｋｍ

おとといは、献血。
昨日は仕事で消耗。

今日は、やっぱりバッチリ朝目が覚めた。

夕方は、疲れでやっぱり少しフォームが悪くなるかな？

１２／１８

城山周回×６（１ｈ０２ｍｉｎ）、アップ　計１３ｋｍ

城山はいい。スピード感がでるし、心臓も強くなる。

１２／１７

夕ジョグ３９ｍｉｎ（７ｋｍ）ｌａｓｔ１ｋｍ５’２４

本当は朝ジョグだったが、夕べねむーれずにー♪０時過ぎまで起きてたので、朝は断念。

１５分過ぎからだんだん爽快になっていく。