１／３１

朝ジョグ５９ｍｉｎ（１０ｋｍ）

夕ジョグ５８ｍｉｎ（１０ｋｍ）

執念の３００ｋｍ達成。

１／３０

ＡＭジョグ５６ｍｉｎ（１０ｋｍ）

何とか雨の隙間を縫って走る。

１／２８

朝ジョグ５９ｍｉｎ３１（１０ｋｍ）

一日雨。朝は正解。

１／２６

通勤ウォーク８ｋｍ

まだ路面は朝は圧雪、帰りはグチョグチョ。
でも、夕方は走っているつわものがいた。

１／２５

通勤ウォーキング８ｋｍ

路面が圧雪で走れない・・・こともないかもしれないけど、

歩いて通勤の合計。

１／２４

ウォーク５６ｍｉｎ（４ｋｍ）

こんなの初めて、と妻は言うが、最高気温がプラスに届かなかった。

家にこもっててもなまるので、歩きに出てみた。

１／２３

夕ジョグ１ｈ０３ｍｉｎ（１１ｋｍ）

雪と暴風、と言いながら、夕方太陽も少し見えるくらい。

走れるのでありがたい。

１／２２

ウォーキング２ｋｍ

夜ジョグ４５’００（９ｋｍ）

計１１ｋｍ

歩きとＪＲで通勤するほどの朝だったが、
雨に変わり、
飲み会から（飲んでないけど）帰ったら月が出てたので、慌てて走ったけど、走れるんもんだ。

こんな夜に走ったの初めて。

１／２１

朝ジョグ３５ｍｉｎ４２（６ｋｍ）

雪が降ったり、今日は「シメタ！」と思いきや雨ザーザー。
なかなか走れない。

１／１９

通勤ウォーク２ｋｍ

雪で走れないので、これでカンベン。