７/３０

朝ジョグ１ｈ３０ｍｉｎ(１２Ｋｍ)

膝激痛なのに、意地でも３００ｋｍのせたくて走ったけど、こんなのいけない。
　

７／２８

朝ジョグ１ｈ１０ｍｉｎ（１１ｋｍ）

さあ、３００ｋｍ正念場って、結構走った気がしたのに、明日から仕事で遠くへ。うまく稼げるのだろうか。

７／２７

朝ジョグ１ｈ１７ｍｉｎ（１３ｋｍ）

生ぬるい朝。

７／２５

朝ジョグ１ｈ０６ｍｉｎ（１１ｋｍ）

３００ｋｍが怪しくなってきた。
金曜日から仕事で走る機会が微妙だし。

体に悪そうなジョグだ。

７／２４

夕ジョグ４５ｍｉｎ（７ｋｍ）

走らないつもりだったけど、なんか体がはっきりしないので、リセットの意味を込めて。

７／２３

朝ジョグ１ｈ１７ｍｉｎ（１２ｋｍ）

朝ジョグメインで３００ｋｍオーバーというのは、難しい。

７／２２

朝ジョグ１ｈ０７ｍｉｎ（１１ｋｍ）

爽やかでよい。こんなんでいいのか。
ちょっと疲れてるので、短めで、と思いつつも１０ｋｍオーバーは計算外。

７／２１

朝ジョグ１ｈ１４ｍｉｎ（１２ｋｍ）

天気も安定し、朝はカラッと爽やかで体の負担も少なそう。

７／２０

朝ジョグ１ｈ２４ｍｉｎ（１４ｋｍ）

なんでか１４ｋｍも走ってしまった。
寒いくらいだった。

７／１８

ＡＭジョグ１ｈ３０ｍｉｎ（１４ｋｍ）

暑いので、走ったり歩いたり。
太陽の位置から影がほとんど出来なかった。

梅雨も明けたらしい。