２／２７

夕ジョグ５６ｍｉｎ４５ｓｅｃ

今日は足にきたなぁ。

なんとなく今年は２５０ｋｍ／月でいこうと考えているのだが、やっと２００ｋｍも超えた今、どうしようか・・・

２／２６

朝ジョグ５６ｍｉｎ（１０ｋｍ）

今日はピッタリ５６分で上がり。

５時前に走り出した。スゴイ早起き。

２／２４

朝ジョグ５７ｍｉｎ（１０ｋｍ）

昼から雨なので、走ったのだが！

昨日の夜から、９時間後で結構きていた。

２／２３

夜ジョグ５６ｍｉｎ４８ｓｅｃ（１０ｋｍ）

夕食後に走った。

意外に走れるもんだ。

２／２３

夜ジョグ５６ｍｉｎ４８ｓｅｃ（１０ｋｍ）

夕食後に走った。

意外に走れるもんだ。

２／２２

朝ジョグ５７ｍｉｎ（１０ｋｍ）

昨日は油断した。あれよあれよという間に夜で、走れたのに走れなかった。

自分に負けた。

今日は、午後雨だし、２度と繰り返すまいと走った。

２／２０

夕ジョグ５６ｍｉｎ（１０ｋｍ）


今日は一日雨予報。でも、夕方晴れ間が出た。

昨日は雨で走れなかったので、結果オーライ。

２／１８

朝ジョグ５４’４４（１０ｋｍ）

気分的に速く走ってしまう。

特に調子は悪くない。

２／１７

夕方ジョグ、階段上がり２セット５５’４０（１０ｋｍ）

のぼりをやってないので、階段の上がりがこたえる。

ジョグばかりもいいと思うが、バランスも大切だなあ。

２／１５

夕ジョグ５７ｍｉｎ（１０ｋｍ）

今日は、寄り道したり、コースを途中変えてみたり、よそ見ばっかり。

でも、７日間連続で走っている。