８／２５

朝ジョグ６０ｍｉｎ（１１ｋｍ）

夕方　ジョグ＋クロスカントリー６０ｍｉｎ（１１ｋｍ）計２２ｋｍ

クロカンは途中、足に力が入らないような感覚に。
休息は必要かもしれない。