１／３１

朝ジョグ５８ｍｉｎ２８（１０ｋｍ）

まだ早朝は危険だなあ、足もと。

いい感じのストーブ

まあ、外国製のストーブを使ってる人は当たり前のことだけど。

久しぶりに青い炎が出ている。
ガラスのエアーを絞っている（1回転半）けど、温度が高い証拠だ。


上半分がいつも煤で真っ黒けだったのに、このとおり冷えても煤が見られない。
ても汚れない。

今日帰ったら、熾きがしっかりのこってて、ライターなしで火がついた。
チューンして、なかなかいい感じになって満足。

１／２９

ＡＭジョグ１ｈ１９ｍｉｎ（１３ｋｍ）

まだ雪の影響で、まともに走れない。
体も重い。

１／２８

ＰＭジョグ５７ｍｉｎ（１０ｋｍ）

久々すっきり晴れ。

でも、大方道路はあいているが、雪もゆるく残っているところもあり、

無理はしない。

バッフルの位置大事（ＨＴＣ－５０ＴＸ）

久々に更新ネタ。


今シーズン、ずっとガラスの煤、曇りに悩まされてきた。
フト思って、バッフルを支えている耐火煉瓦に５ｍｍ厚のスペーサをかませ、実質２０ｍｍくらいバッフルを上げてみた。
メッチャよくなりました。
巡行するまで、煤で中が見えないくらいだったのが皆無。
朝起きたら、煤けてたのがなくなった。
ガラスキレイ。
２次燃焼ギリギリまで絞れて、そのおかげで朝熾きがしっかり残る。

なかなか奥が深いな。

１／２６

通勤ウォーク１ｈ４５ｍｉｎ（１０ｋｍ）

やっぱり雪は融けなかった。

１／２５

通勤ウォーク１ｈ４０ｍｉｎ（１０ｋｍ）

まだまだ雪深い。
崩れる雪上を歩くのは、なかなかトレーニングになる。
が、そろそろ疲れがピークに。

１／２４

通勤ウォーク６０ｍｉｎ（６ｋｍ）

昨日ほどの混乱はなかったが。

１／２３

通勤ウォーク６０ｍｉｎ（６ｋｍ）

今日は大雪、警報だった。
帰るのに普段３０分が３時間かかった。まったく。

１／２２

ＰＭジョグ５８ｍｉｎ３０ｓｅｃ（１０ｋｍ）

雪と雨と風と雷だったが、午後奇跡的に晴れて、その隙をついて走った。

昨日の２０ｋｍの割にはいい感じ。