生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

8/11

2006-08-11 | トレーニング記録


朝ジョグ60min(11km)

今日はお出かけなので、これでおしまい(たぶん)

そういえば、低周波治療器って、けっこう効いてるかも。
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