生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

2/28

2014-02-28 | 自転車


自転車通勤30km

帰りは向かい風絶大だった。
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2/26

2014-02-26 | 自転車


自転車通勤30km

覚悟はしてたけど帰りは雨。

自転車はちゃんとライトをつけて走ろう。交差点で飛び出さない。
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2/25

2014-02-25 | 自転車


自転車通勤30km

昨日に引き続き安定した天気。風は若干強かった。
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2/24

2014-02-24 | 自転車


自転車通勤30km

休む間なし!

先週がウソのような穏やかさ。いよいよ春か。
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2/23

2014-02-23 | トレーニング記録


AMジョグ2h20min(22km)

計画通り2日でフルマラソン分走る。

やっぱり最後の5kmくらいのエネルギー問題だな。
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2/22

2014-02-22 | トレーニング記録


朝LSD2h05min(20km)

結構ヘバッた。

フルに向けて不安が残る。
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洋式便器を自分で交換②

2014-02-22 | 自作・工作
2014年2月18日(火)いよいよGG-800を我が家にインストール!


今日でお別れSZ727+CZ725。15年の付き合いでした。丁寧に洗って水抜き。


ここまでが大変でしたわ。古いソケットをのこぎりで切り取って、VU管の接着部分をバーナーであぶって外し・・・
安易に自分でやろうと思わないほうが賢明かも。

これは、延長ソケットHH01001Rをつけたところ。勿論塩ビで接着。
検索しても出てこないんですが、床下にもぐって適当に現配管を切断し、同径の接合ソケットを使って新たに配管を立てれば安上がりかも。
ソケット部分の管路抵抗とか、つなぎ目の汚物のつまりとか、懸念材料はあるけど。

つまるところ、15年前の洋式便器は立ち上がりがないので、これは必要と思われます。


あとは説明書にしたがって、粛々とこなせば、まあ間違うことはありません。
この型紙で穴をあければ大丈夫だし。壁との距離を測って真っ直ぐに床に貼ればOK。

そうそう。手前に赤い破線があって、これがセンターなので、この破線上にけがくのを忘れないように。これが便器のセンターになります。


実はいろいろ撮ってるのですが、ちょっとシビアな部分なのであまりアップはしません。60mmの延長ソケットにさらに排水ソケット(付属)を取り付け、便器をのせます。便器はネジさえ外せばスポッと抜けるようになってます。


完成しました。手洗いタンクを載せ、給水ホースを付けコンセント接続でおしまい。


オート開閉の動画。実は主義には反するのですが、最近は家族にも評判がいいです。

で、結論ですが、こういうことはプロに頼みましょう。
・施工中は下水と直結です。しばらく臭いのトラウマになりました。
・相応の工具、特に電動工具がないと相当苦労します。今後使わない人は出費を考えましょう。
・給水、排水の漏れの不安が残ります。この部分のアフターは自己責任です。
ということを考えれば標準施工費20,000円は高いものではないでしょう。人様の「あの臭い」を嗅ぐのですから・・・

・古い便器は、ウチの自治体では2分割120円で粗大ゴミとして出せました。あるリフォームの見積もりが3,000円となってたので、この差は大きいです。自治体に問い合わせても損はありません。

GG3-800自体は、さすがTOTO。完成されてるなあ、という感じです。3.4Lの水量は脅威だと思います。
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2/20

2014-02-20 | 自転車


自転車通勤30km

とにかく、風が強い。

カーボンバックって、快適なんだろうかと、道路工事が多いなか思う今日この頃。
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2/19

2014-02-19 | 自転車


自転車通勤30km

通算ODO 11、818km

行きも帰りも向かい風。どうなっとんじゃ!

中途半端に残っていた28cをもったいないからリヤに履かせた。
(ブリジストンのタイヤは走行面にオレンジの中身が出てた。コワ)
そしたら!とてもソフトでラクだった。こんなにも違うものか?
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2/16

2014-02-16 | トレーニング記録


夕ジョグ1h20min(13km)

久しぶりのスッキリした晴れ間。

しかし・・・多分まだ戻ってない。
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