２３回えびすだいこく１００ｋｍ振り返り。

プログラム見てたら、昨年の完走率７５％、おととしは６５％だって。完走できてよかった。
しかも、過去の最高記録はなんと！

７：００：００！
１０キロ４２分じゃないか！すごすぎる！

さて、走ってる最中は、

「もう２度と出るもんか！」と思ってたけど、
このすごさに、フツフツと再出場の意欲もわいてくるような・・・

これはマラソンの「麻薬」ではないのか？

一番大きいのは、やっぱりボランティアの人や沿道の、温かい応援のたまものだろう。

前置き長かったですが、具体的データを今後のために記録しておきます。

４０ｋｍ　３’５７’０８

４２ｋｍ　４’０９’１９　　

５０ｋｍ　５’０５’５０　（１’０８’４２）

６０ｋｍ　６’１４’２３　（１’０８’３３）

７０ｋｍ　７’２０’５６　（１’０６’３３）

８０ｋｍ　８’３５’２９　（１’１４’３５）

９０ｋｍ　９’５７’１５　（１’２１’４６）（ガーミン電池切れなので、ＧＰＳロガーによる）

ゴール　１０’４２’３１　（　　４６’１５）

最後の１０ｋｍがなんとなく怪しい。８０ｋｍからの２０ｋｍは２時間０８分なので、最後はモチベーションも上がって速く走れたのだろう。
５０～７０ｋｍはやる気が下がっていると思っても、意外に粘れているなあ。エイドで結構休憩したつもりだけど、僕の中では合格点だ。

それと、１００ｋｍ走るならそれなりに長距離を踏まないといけない。
春先はフルマラソンシーズンなので難しいかもしれないが、５０～６０ｋｍはトレーニングで積まないといけない。
完走が目的、なんて、長くても３０ｋｍくらいしか稼がなかったけど、これだけできるとわかったので、もっと狙うトレーニングをしたい。

えびすだいこく１００ｋｍマラソン

タイム１０時間４２分３１秒。８５位（４６０人くらい？）

初１００ｋｍ　いろいろ言われているが、走ってみないことにはわからない。


３時に松江からバスで美保関へ。少し眠ってたら到着。４時前でした。


でっかい鯛（笑）

ホント開会式はすぐでした。さすがにアップとかやる人がいない。
５：３０スタート！

さすがに距離が長い。焦らずに５’３０～６’００くらいのペースで淡々と走る。


２０ｋｍくらいの地点でしょうか。走る人もまばらになり、このあとチェリーロードの地点はほぼ独走状態に。


やっと半分。このあたりから精神状態もフィジカルな面でも歪み始める。上り坂に怒る（笑）

カメラがトイカメラでしょぼいので、いいのがありません。

っていうか、このあたり苦しくて写真撮る余裕もない。



津ノ森エイド。エイドがこんなに待ち遠しいと思ったことはありませんでした。なんだか毎回ゴールの後のようなエイドの錯覚に陥る始末。


「５０ｋｍ過ぎたら少し歩こう」
「歩く理由が何かあるのか？」
「ケガしてるわけで無し、特に理由はない」
「じゃあ走ろう」

なんて、ずっと自問自答しながら結局エイド以外は走り続けました。
我ながらすごい精神力。
８５ｋｍに達したときは
「職場から自宅までの距離。たいしたことない」と、前向きに考えられるようになり、
９０ｋｍを見たときは、もうたった１０ｋｍ。毎朝のジョグの距離だ！と、気持ちが昂りました。


９５ｋｍからは看板が１ｋｍ毎になり、最後の１ｋｍは４’３０を切るような勢いで駆け抜けました。
もうこんなことは早く済ませたい。その一心で駆け抜けました。

ゴール後、出雲ぜんざいを食べながら、なぜかさめざめと泣いてしまいました。
理由はわかりません。感動したわけでもなく、悔しいわけでもなく。
しいて言えば「せつない」感じでしょうか。

初めてのウルトラを振り返ると、
やっぱりもうちょっと練習をつまないと。キロ７分３時間とか、ひたすら山を上り下りとか、いかにもダルそうなトレーニングをしないと、
そういった意味の脚力が足りてないと思う。

やっぱり最初の５’３０ペースは正解だったと思う。若干遅くてもいいかな。
靴はＧＴ－２０００だったのだけど、皆がいう「クッション性」よりも、軽さかな？ターサーでもいいのではないか？
（実際駅に送ってあげた人は、ターサーで９時間５０分だった）。

５０ｋｍ過ぎに食べれなくなった。一緒に走っていたチームの仲間に
「前半から無理しても食べないと、後で食べられなくなる」と言われ、本当にそうだった。
８０ｋｍ過ぎに脱力感が襲い、この直後のエイドでもらったそうめんは本当に体に効いた。感謝、感謝。
ゼリーも持って無駄だと思ったけど、精神をつなぐのに役に立った。持ってても損はないだろう。
逆に、３０００円（５００円玉）も持って走ったけど、別に買わなくても大丈夫だった。

最初のピークは５０ｋｍ過ぎですね。目の前でリタイヤした人を見てしまった。僕も「なんでこんなつらいことしてるんだ。ばからしい」と思って投げ出そうと思ったけど、ここを超えると結構精神が安定します（笑）

私的に思うに、歩いていいことはないと思う。疲労が取れるわけでなく、時間が伸びるばっかり。
前述したように、つらいだけで理由が無かったら歩かない！
それよりも、もっと早い段階、例えば３０ｋｍくらいから時々止まって屈伸するなどのストレッチを積極的にしたほうがいいかも。

まあ、でも初挑戦にしては、いいタイムらしい。
階段の上り下りに手すりがないと支えられないのは初マラソン以来。

とりあえずゆっくり休みます。

５／２７

朝ジョグ２９ｍｉｎ３６（５ｋｍ）

日曜日１００ｋｍに向けて、あまり走らないほうがいいのか？

５／２４

朝ジョグ３６ｍｉｎ３４（６ｋｍ）

調整。

旭風防Ｎｏ６６、純正バスケット（スーパーカブカスタム）

調整で走らなかったので、今日はカブネタ
まずは、もらってきた直後。



え～と、2週間前までのカスタム。なぜ自転車カゴがダメなのか、つけてみてわかりました（笑）


そしてなんと、現在の姿です。

さんざん悩んだ旭風防Ｎｏ６６。現行カブのを無理やりつけようと思ったけど、土壇場で専用品にしました。
なかなか見た目もいいじゃないの～
効果もバッチリ。視線が若干難しいけど快適に走れます。
ただし、よく言われる「多少の雨でも大丈夫」は、本当に「多少」です。
シールドについた雨粒が風で回ってきたらおしまいです。でも、満足。


運転席側にステーがあるので、ここにＧＰＳ（ＧＴ－８００ＰＲＯ）のマウントを設置。
これはなかなかすぐれもので、もうちょっと機能が「マトモ」になればいうことないのだが。充電無しで２５時間くらい持つのはスゴイ。


これも、純正を買いました。１万円以上送料無料を目論んでのこと。思ったより頑丈で、「ＨＯＮＤＡ」のロゴ入りでこれも満足。
ヘッドライトの邪魔をせず（笑



シールドのポケットも買ってみました。シールドにねじ止めしてません。これでも強度は十分とみた。むしろシールドの割れを防いでいいのかもしれない。

だんだん愛着が増していくスーパーカブカスタム。どうしよう。

５／２２

朝ジョグ１ｈ０７ｍｉｎ（１１ｋｍ）

走っていて、調子はいい。

５／２１

夕ジョグ１ｈ１４ｍｉｎ（１２ｋｍ）

調子は戻ってる感じ。１０ｋｍオーバーでも苦にならない。

５／２０

朝ジョグ１ｈ０８ｍｉｎ（１２ｋｍ）

飲み会ウォーク６ｋｍ　計１８ｋｍ

朝のジョグで筋肉疲労が抜けた感じ・・・

５／１９

ウォーキング３０分（３ｋｍ）

足の筋肉痛が改善しないので、今日は軽くウォーキング。

ＯＦＦで寝てしまうと余計に調子が悪いので、歩いたりすることにした。

５／１８

朝ジョグ５９ｍｉｎ３０（１０ｋｍ）

朝走ったほうが調子はいいが、筋肉痛をどうしようか。