生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

3/30

2013-03-30 | トレーニング記録


夕ジョグ59min(10km)

スクワット50回

昨日で3月が最後と勘違い。

150kmはとりあえずクリア。
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3/29

2013-03-29 | トレーニング記録


夕ジョグ1h(10km)

順調。でも150kmとどかんかった。

まあ、膝も痛かったし仕方ないか。
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3/28

2013-03-28 | トレーニング記録


夕ジョグ1h03min(10km)

フル後初の10km

なんとか膝も復帰っぽい。

ていうか、このブログがランと全然関係ないことばっかりに危機感。走ってネタを作らないと・・・

・・・それじゃ本末転倒!?
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今日もコナラに腐心

2013-03-27 | 薪ストーブ
休暇をとってでも、コナラの入手に余念が無い。

さて。雨の中をアホみたいに切って運ぶ。

で、初めて今日もって帰った玉の重さを量ってみた。

合計329kg 約1か月分だ。

すごいぞカローラワゴン!400kgは行けそうだ(大体バンが400kgだが、リヤがリーフスプリングでないのでそこまで積めるとは思ってなかった)。

以前、もっと積んだことがあるので、おそらくバン並みに大丈夫でしょう。

で、今日の切り出しで、最も重かったタマが、39.5kg
平均15kgといったところかな。

40kgのタマは、「ウ~~ン」って感じ。20kgくらいが効率がいいかも。

あと、運搬に一輪のコンテナカーを購入(コーナン4,980円)。片手でもてるほど軽いし、タマに丁度いい感じで運べるし、悪路に強いし、これはもう言うことなし!今日は前回に比べてエネルギーが半分で済んだ感じ。
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3/26

2013-03-26 | トレーニング記録


自転車通勤30km

夕ジョグ31min(5km)

自転車、帰りの向かい風にはマイッタ。

ジョグは、左ひざの様子見。だけど、DIYと木の玉切り運びのせいか、だるい。
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3/25

2013-03-25 | 自転車


自転車通勤30km

帰りは覚悟していたが雨。でも追い風。

モンベルのパーカーは雨を良くはじく。

サイクルパンツのほうは撥水加工しないといけない。
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3/22

2013-03-22 | 自転車


自転車通勤30km

なんと、行きも帰りも追い風。帰りなんか2枚重いギヤで30kmキープ!
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3/21

2013-03-21 | 自転車


自転車通勤30km

いい季節だ。シューズカバー外しても足が冷えない。

でも、東風きつい。
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3/19

2013-03-19 | 自転車


自転車通勤30km

左のひざが治らない。どうしよう。でも、自転車ではケンチャナヨ。
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3/17薪集めの日々

2013-03-17 | 薪ストーブ
この季節、不安に駆られるのはやっぱり燃料の薪ではないだろうか。
昨日、今日と薪の原木集めに奔走する。

やっぱりコナラ!でしょう。



こんなやぶの中、うちの子と先輩の子どもさん(小さいほう)。


大きな倒木です。写ってるのは山の持ち主、先輩。


切り出し。


ここは運ぶのが大変。まだ積めるんだけどこんだけでギブアップ。

でも、2週間分くらいにはなるかな。

もう少しがんばらないといけないぞ。
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