どこまで修復できるのか？

 　青い空に、ギラギラの太陽。最高気温は、３７℃である。

昨日は、パソコンとの遊び過ぎ、佐藤愛子著「９８歳。戦いやまず日は暮れず」を読んだ。

運動は廊下を歩いたぐらいである。昨夜は、肩が痛いし身体中が痛くて、熟睡できなかった。

今朝もすっきりしない状態なので、朝食後、痛み止めの薬を服用。

すると痛みは少し収まったが、眠くて頭がすっきりしない。今夜は眠れるかな？？

リハビリーがあれば、この痛みもすっきりするのであろうが、介護保険の関係で、

今週金曜日までない。寂しい事である。

適度な運動が必要なのであろうが、デイサービスの日には、出来る限り身体を動かす。

程度を超えて動かしすぎたかもしれない。情けない体になってしまったことである。

「身体は天からの借り物」なので、傷つけずに返却したいと思ったが、大きく傷付けた。

何とか修復をしたいと思い努力しているが、どのくらい復帰できるか？？

せめて80％ぐらいまでは修復して返却したい。