５時前に起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、あんまん、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。散歩に行った。シャワーを浴びた。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、豚まん、バナナ、ブルベリー入りヨーグルトを食べる。外の掃除をした。１０時頃自宅を出た。セブンに寄った。サンドラッグで買物をした。イオンまで行った。２階で扇風機を買った。地階でかなり買ったので米などを配達に頼んだ。扇風機を持ってバスに乗った。荷物取りに来てもらった。シャワーを浴びた。昼食を食べすぎた。腰が痛む。昼寝をした。本を読みえた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、納豆、アンマン、ブルベリー入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を受け取った。セブンで発送をした。シャワーを浴びた。本を読んだ。横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。イオンからコメが届いた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パンを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。散歩をした。シャワーを浴びた。食器を洗い掃除もした。１１時半頃自宅を出た。イオンまで行き合流した。地階でかなり買ったのでタクシーで帰った。シャワーを浴びた。昼食が遅くなり食べすぎた。昼寝をした。夕食を抑えた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、バナナ、甘酒を食べる。まだ胃が不調だ。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。だいぶ胃は治まった。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。もち、ヨーグルトを食べる。昨日の肉が消化していないので抑えた。ふれあいセンターに行き本を返した。シャワーを浴びた。本を読み終えた。疲れて横になっていた。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を抑えた。風呂に入った。１０時頃寝た。
４時過ぎに起床。早かったが起きた。墓参りに行くので早めになった。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、すいかとバナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。７時には自宅を出た。不燃物を処理した。電車で墓まで行った。焼香して掃除もした。帰りにローソンに寄った。電車で帰った。多くて立たされた。街で降りたが９時前なのでどこも開いていない。ローソンで時間をつぶした。セブンに寄った。ゆうちょで粗品をもらった。フレッシュハウスで買い物をして帰った。生協はすでに来ていた。シャワーを浴びた。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、すいかとバナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。散歩をした。シャワーを浴びた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、バナナ入りヨーグルトを食べる。セブンに行き牛乳を買った。本を読み終えた。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。シャワーを浴びた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、あんもち、蒸しいバナナ入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。セブンに寄った。元気村、サンドラッグ、セガミで買い物をした。そのまま図書館に行って本を借りた。新聞を読んだ。バスで帰った。シャワーを浴びた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。右耳の神経が怪しい。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
