６時前に起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。干しいも、フランスパン、サラダ、レタス、りんごとブルベリー入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１１時頃自宅を出た。元気村、旬屋とアーデントで野菜を買ったので重い。帰ってすぐに昼食を取った。掃除が終わっていた、昼寝をした。本を読んだ。隣からキノコご飯などをもらった。夕食はそれを食べが。ごはんは炊かなかった。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
６時前に起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。干しいも、フランスパン、サラダ、レタス、りんごとブルベリー入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１１時頃自宅を出た。元気村、旬屋とアーデントで野菜を買ったので重い。帰ってすぐに昼食を取った。掃除が終わっていた、昼寝をした。本を読んだ。隣からキノコご飯などをもらった。夕食はそれを食べが。ごはんは炊かなかった。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダ、レタス、りんごとブルベリー入りヨーグルトを食べる。風呂場の換気扇の掃除をした。雨が降ってきたので外出できない。電話がかかりバス停まで台車を引いていった。荷物が重い。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時過ぎに寝た。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、ブロッコリー、りんごと干し柿入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。旬屋で野菜を買って図書館に向かった。本を多めに借りたので重い。野菜屋、元気村で野菜を買ったので重い。台車だが引くのが重い。すぐに朝昼食をとった。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を抑えた。昼食が消化していない。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、チーズ、レタスとトマト、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読み終えた。昼食後自宅を出た。野菜屋でさつまいもを買ったので重い。なんとか歩いて帰った。昼食を食べすぎた。疲れて昼寝をした。本を読んだ。夕食も食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、りんごパン、りんごと干し柿入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をした。肉類をかなり買ったので重い。元気村、旬屋、アーデントでも野菜類を買ったのでさらに重くなった。台車だったが引くのが重いのでバスで帰った。掃除がしてあった。すぐに昼食を取った。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
６時前に起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。あんまん、水菜、トマト、りんごとバナナ、柿入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。ふれあいセンターに本を返しに行った。昼食を軽めにした。昼寝をした。別の本も読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、ぶたまん、サラダ、レタス、りんごと柿とキーウイ入りヨーグルトを食べる。９時頃自宅を出た。もちの販売だ。整理券をもらった。すでに並んでいたので大分後になった。豚汁のふるまいがあった。白餅４、餡餅５買った。重いのでバスで帰った。すぐにラップをして冷凍した。昼食を食べすぎた。２時頃再度外出した。夢彩都に預けていたオーブントースターを取りに行った。台車だが引くのが重い。バスで帰った。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダ、レタス、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時前に自宅を出た。ゆうちょで支払いをした。粗品をもらった。銀行で振り込みをした。フレッシュハウス、アーデント、Ｓ東美で買い物をした。たくさん買ったので重い。台車でも引くのが大変だ。イオンでも買い物をしたのでバスで帰った。昼食が遅くなった。昼食を食べすぎた。掃除がしてあった。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
６時半頃起床。寝過ごしてしまった。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。菓子パン、レタス、トマト、りんご入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出た。墓参りに行った。途中旬屋で花を買い電車で行った。帰りも電車で帰った。イオンで合流した。地階で買い物をした。かなり買ったので重い。バスで帰った。昼食が遅くなった。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。食事が遅かったので１１時ごろ寝た。
６時前に起床。天気は良い。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ぜんざいともち、サラダ、トマト、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。干し柿も食べる。不燃物を処理しに行った。コンポも捨てたので２回往復した。掃除をした。１０時半ごろ自宅を出た。セガミ、元気村、アーデント、Ｓ東美で買い物をした。野菜などで重い。帰ってすぐに昼食を取った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
