雑感１２－１８

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、チーズ、レタスとトマト、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読み終えた。昼食後自宅を出た。野菜屋でさつまいもを買ったので重い。なんとか歩いて帰った。昼食を食べすぎた。疲れて昼寝をした。本を読んだ。夕食も食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。