雑感１２－１７

５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、りんごパン、りんごと干し柿入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をした。肉類をかなり買ったので重い。元気村、旬屋、アーデントでも野菜類を買ったのでさらに重くなった。台車だったが引くのが重いのでバスで帰った。掃除がしてあった。すぐに昼食を取った。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。