雑感１２－３０

６時前に起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳、牛乳とコーヒーを飲む。蒸しパン、トマト、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。腰に違和感がある。本を読んだ。昼食を軽めにした。本を読み終えた。配達の品が届いた。電話がかかりバス停まで荷物を取りに行った。夕食が軽めにした。風呂に入った。１０時頃寝た。寝つきが悪かった。