６時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。９時半ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのまま街へ降りた。フレッシュハウスと旬屋で買い物をして帰った。野菜類なので重い。すぐに昼食を取った。本を読んだ。池井戸潤の「銀行総務特命」と高倉健の「あなたに褒められたくて」だ。両方ともいい本だ。夕食食べ過ぎた。風呂に入った。本の続きを読んだ。１０時過ぎに寝た。
６時半ごろ起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳を飲む。あんぱん、リンゴ入りヨーグルトを食べる。胃が不調で朝食を軽めにした。１０時半ごろ車で生協へ行った。もちつきは終わっていた。買えないのでダイエーまで行って買い物をした。別の生協まで行ったみた。そこはまだ餅つきをしていたので白餅と餡餅をかなり買った。ぜんざいを食べた。そのまま夢彩都まで行った。かなり人がおおく駐車に時間を要した。地階の輸入雑貨で買い物をした。帰りにダイエーまでついでに寄った。そこでもかなり買ってしまった。イートインでコーヒーとあんもちを食べた。最近右目にけいれんがある。餅を冷凍した。昼寝をした。夕食後風呂に入った。本を読み終えた。「剣侠の人」だ。別の本を読んだ。高倉健の「あなたの褒められたくて」だ。１０時過ぎに寝た。
７時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、グレイプフルーツとバナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。歯医者へ行く日だ。９時半ごろ自宅を出た。歯医者へ行く途中フレッシュハウスに寄った。買い物をした。歯医者は１時間ほどかかった。元気村とドラッグイレブンでもかいものをした。重くはないが無理はできない。帰りにふれあいセンターで本を受け取った。帰って掃除をした。天気はくずれそうだ。昼食後本を読んだ。岡本さとるの「剣侠の人」だ。昼寝をした。夕食の準備をした。じゃがいもなどをむいた。昼食が消化していないので夕食を抑えた。洋食が遅くなった。風呂に入り１１時ごろ寝た。
７時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとキーウイとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。室温は８度だ。９時過ぎに自宅を出た。ダイエーまで降りて買い物をした。重くなってしまった。旬屋とフレッシュハウスでもつい買ってしまった。帰ってすぐに肩に塗り薬をした。ふれあいセンターへ行き新聞を読んだ。予約していた本を受け取った。昼食後本を読んだ。昼寝をした。夕食を手伝った。早めに風呂に入り１０時過ぎに寝た。
７時前に起床。天気は雪だ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。室温は９度だ。寒くて外出できない。本を読んだ。電話がかかり車まで荷物を取りに行った。昼食後も本を読んだ。一日中本を読んだ。小杉健治の「札差殺し」だ。なかなか面白い。シリーズものの最初の本だった。夕食を手伝った。風呂に入り早めに寝た。１０時ごろだ。
５時半ごろ起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、りんごとキーウイと部レイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。サラダも食べる。可燃物を処理する。はしごを借りる件を延期した。本を読んだ。池上彰の「経済のニュースが面白いほどわかる本」だ。分かりやすい。昼食後外出した。雨が降ったり止んだりしている。ふれあいセンターで新聞を読んだ。ダイエーまで行きシャツの交換をした。街まで行きセガミで買い物をした。重くなってしまった。帰ってすぐに湿布を貼った。やはり右肩はいつまでも治らない。本を読んだ。小杉健治の「札差殺し」だ。夕食を準備をした。おやつを食べ過ぎたので夕食が入らない。風呂に入り１０時過ぎに寝た。
７時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、りんごとブルベリー入りヨーグルトを食べる。９時過ぎに自宅を出た。ゆうちょに寄って粗品をもらった。野菜屋とダイエーで買い物をして帰った。途中車で拾われた。そのままエレナと生協まで行き買い物をした。生協は配達に頼んだ。牛乳など重いものばかりだ。台車を使った。すぐに昼食を取った。本を読み終えた。「神隠し」と田口智隆の「消費税が上がって考えるお金のこと」だ。昼寝をした。夕食が遅くなった。風呂に入り１０時半ごろねた。
６時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。１０時ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで投票した。そのまま街まで降りてS東美とフレッシュハウスで買い物をして帰った。重くなってしまった。昼食後本の続きを読んだ。昼寝をした。庭の植木を動かした。かなり重いので疲れた。庭掃除をした。夕食を手伝った。夕食が遅くなった。風呂に入った。本を読み終えた。１０時半ごろねた。
７時ごろ起床。寝過ごしてしまった。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとチーズ、トマト、魚のテンプラ、りんご入りヨーグルトを食べる。肩がやはり凝ったままだ。９時過ぎに自宅を出た。水産加工品のイベントへ向かった。すでに並んでいた。粗品をもらった。かまぼこを買った。図書館のポストに本を返した。街へもどりフレッシュハウスと元気村で野菜を買った。重くはないがまだ肩は不調だ。昼食後昼寝をした。本を読んだ。佐伯泰英の「神隠し」だ。かなり冷えてきた。
６時ごろ起床。天気は曇りだｆ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。菓子パンとトマト、リンゴ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。不燃物も持っていった。はしごの件を近所の人に頼んだ。夢彩都へ向かった。靴の返品だ。重いのでどこにも寄らない。返品するのに時間を要した。何も買わずに街へもどった。元気村とイレブンドラッグ、S東美で買い物をして帰った。やはり肩が不調だ。腰も痛む。すぐに昼食を取った。塗り薬をした。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食の準備と味噌汁を作った。夕食が遅くなった。軽めに食べた。風呂に入った。本を読み終えた。１０時半ごろねた。
