６時前に起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。レタス、食パン、チーズ、りんご入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。ついでに本をポストに返却した。１０時前に自宅を出た。カルディに行きセールだったのでコーヒー豆をかなり買った。ビン類もあったので重い。台車だったがバスで帰った。昼食の準備中に耐熱ガラスを割ってしまった。大掃除をした。ショックだ。高い耐熱ガラスだった。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。耐熱ガラスの注文をフリマで注文した。夕食を抑えた。胃が不調だ。風呂に入った。１０時頃寝た。
