５時前に起床。早かったが起きた。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。ブロッコリー、今川焼、りんご、バナナと柿入りヨーグルトを食べる。胸肉も食べる。洗濯物を干した。１０時前に自宅を出た。フレッシュハウスで買い物して餅つきがあっているJAまで行った。すでに完売であんもちは買えなかった。野菜屋と元気村で買い物をして街に戻った。再度フレッシュハウスで買い物をしたので重くなった。台車だったが引くのに堪えた。帰って湿布を膝に貼った。昼食を食べすぎた。肩も凝っている。夕食を軽めにした。風呂に入り１０時頃寝た。
