雑感１２－２０

６時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。レタス、食パン、チーズ、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時半頃自宅を出た。元気村で買い物をして帰った。野菜類なので重い。何とか歩いて帰った。左膝に違和感がある。昼食を食べすぎた。掃除は済ませてあった。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。