６時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとチーズ、柿とキーウイ入りヨーグルトを食べる。蒲団を干す。本を読み終えた。清水香の「あなたにとって本当の必要な保険」だ。１１時ごろ自宅を出て車でエレナまで行った。果物類をかったので重くなった。そのまま生協へ行ってみた。そこでも買ったので量が増えてしまった。自宅まで運ぶのに台車を使った。２回往復した。昼食が遅くなった。昼食後再度外出した。ふれあいセンターで新聞を読んだ。街へ降りてAプライスに寄った。冷凍品がセールだったので買ったが重かった。他には寄れずに帰った。おやつを食べた。夕食を手伝った。風呂に入った。１０時前に寝た。
