雑感１０－３０

５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。掃除をして毛布を取り込んだ。昼食後自宅を出た。図書館で新聞を読んだ。本を借りて街へ戻った。ダイエーで買い物をして帰った。野菜類なのでかなり重く休み休みして上がった。膝ががくがくするので風呂に入った。大分楽になったがまだ違和感がある。夕食を手伝った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入ったので湯冷めした。チョッキを出した。１０時半ごろねた。