６時すぎに起床。天気はよい。室温は１１度だ。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。菓子パンとグレイプフルーツ入りヨーグルト、回転焼きを食べる。９時半ごろ自宅を出た。果物屋でバナナを買った。Ｓ東美と旬屋で野菜を買った。ダイエーで買い物をしたらかなり重くなりバスで帰った。肩が凝ってしまった。すぐに昼食をとった。膝にも負担がかかっている。布団を干した。昼寝をした。管理会社からまたも電話があった。ふれあいセンターへ行って人事異動の新聞を読んだ。目が疲れている。本を読んだ。宅急便が水を持ってきた。夕食を手伝った。自転車を漕いで風呂に入った。１０時ごろ寝た。６時すぎに起床。天気はよい。室温は１１度だ。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。菓子パンとグレイプフルーツ入りヨーグルト、回転焼きを食べる。９時半ごろ自宅を出た。果物屋でバナナを買った。Ｓ東美と旬屋で野菜を買った。ダイエーで買い物をしたらかなり重くなりバスで帰った。肩が凝ってしまった。すぐに昼食をとった。膝にも負担がかかっている。布団を干した。昼寝をした。管理会社からまたも電話があった。ふれあいセンターへ行って人事異動の新聞を読んだ。目が疲れている。本を読んだ。宅急便が水を持ってきた。夕食を手伝った。自転車を漕いで風呂に入った。１０時ごろ寝た。
