７時前に起床。天気は晴れだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。バナナとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。目が乾燥している。９時半過ぎに自宅を出た。Ｓ東美とダイエーで買い物をした。重くなったが歩いて帰った。天気はかなりよく暖かい。帰りにふれあいセンターで予約していた本を受け取った。新聞も読んだ。肩が凝っている。昼食後昼寝をした。起きてから本を読んだ。誉田哲也の「ストロベリーナイト」だ。散歩のついでにＪマートまで買い物に行った。野菜を買ったので重くなってしまった。左肩までいためてしまった。右肩だけ悪かったのに両方ともいためた。夕食を手伝った。夕食後風呂に入った。１０時ごろ寝た。７時前に起床。天気は晴れだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。バナナとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。目が乾燥している。９時半過ぎに自宅を出た。Ｓ東美とダイエーで買い物をした。重くなったが歩いて帰った。天気はかなりよく暖かい。帰りにふれあいセンターで予約していた本を受け取った。新聞も読んだ。肩が凝っている。昼食後昼寝をした。起きてから本を読んだ。誉田哲也の「ストロベリーナイト」だ。散歩のついでにＪマートまで買い物に行った。野菜を買ったので重くなってしまった。左肩までいためてしまった。右肩だけ悪かったのに両方ともいためた。夕食を手伝った。夕食後風呂に入った。１０時ごろ寝た。
