6時半ごろ起床。天気は曇りだ。室温は10度だ。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとりんご、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。重いものを持ったので膝に違和感がある。無理はやはりできない。本を読んだ。門田泰明の「任せなせえ」だ。なかなか面白い本だ。ふれあいセンターへ本を返しに行った。新聞を読んだ。布団を干した。箪笥を動かして模様替えをした。昼食後昼寝をした。ダイエーまで買い物に行った。荷物は多くないが膝がまだおかしい。布団にカバーなどをした。布団は重いので疲れる。洗濯物を畳み夕食を手伝った。夕食後すぐに風呂に入った。10時前に寝た。