＜2022.11.19＞
少し大げさなテーマですが、この秋は良く歩いてます。
１万歩には遠く及びませんが、１回に４０００歩～６０００歩を週に３～４回位ですかねー。
９月のblogにもちょっと歩く事について触れましたが、冬と夏はどうしても出不精のため、歩いても週に１～２回位でしたが、気候が良くなって来たこの季節は、大変歩きやすいので健康づくりに『せっせ』と精を出しているところです。
『歩ける』という事は、大変ありがたいことで、当然のことながらその時は、元気があるという証でもあるわけです。
平凡な事ですが、わたしがこの『歩く』にのめり込んでいった所以は、７～８年前になりますかね････、夏場の時期（５月～１０月頃）に早朝散歩をした経験が大きいです。
朝に弱い私でしたが、その当時何を決心したのか、朝５時半過ぎに起きて６時頃から約１時間位の散歩を続けた事でした。
例によってイヤホンラジオを聴きながらですが、丁度６時半には散歩道にある芝生の場所で、ラジオ体操を１０分間おこなったりしていました。
さすがに１０月後半になると、この時間帯は夜明けが遅くなり止めた事でした。
元気が今よりあったからでしょうか、この習慣が２～３年続いた様でした。
その間「おや、これは散歩のせいかな？」と気づいたことがありました。
それは、毎年季節の変わり目（特に冬場）に良く引いていた風邪をあまり引かなくなったことでした。
早起きが良かったのか、ただ単に歩いたのが良かったのかは、分かりませんが････、「歩くのは健康にも良いのでは････」と思い始め、『バカの一つおぼえ』で、歩くことに執着してここに至っているところなんです。
朝は相変わらず弱いので、専ら昼間を利用して『サッサ・サッサ』をモットーに、「何歳まで歩けるかな？」と想いを馳せながら足を運んでいるところです。
＜秋たけなわ････紅葉の運動公園（１）＞
＜秋たけなわ････紅葉の運動公園（２）＞
＜秋たけなわ････すずなり「ミカン」････散歩道にて＞
