3月3日の つまみ

　　　

月末で退職の おやぢ、月内の金曜は全て飲み会。
この日も 3人。
東京選手権前日だからと、コーチは練習の始まりを 早めた上、
延長までして下さった。 ありがとうございます ( т_т)
9時半過ぎ帰宅。

　　≪鶏肉の ケチャップ炒め≫
　　

鶏肉、葉玉葱、しめじを 炒め、
塩こしょうと ケチャップで シンプルに。
下茹でした スティックセニョールは、
最後に加えて サッと混ぜるだけ。









≪塩焼きそば≫



玉葱、にんじん、えのき、ニラの塩焼きそばです。

ランキングに参加しています

　　↑
　　　　↑
　　　2つ押していただけると嬉しいです♪

　　　いつも ありがとうm(u_u)m❤

3月3日 炒飯にぎり

　

この日は東京選手権前日、地元での練習を、
コーチが 1時間も早めて下さって 6時から。
おにぎりを 食べて向かいました。　　　





≪炒飯にぎり≫



玉葱、にんじん、しめじ、炒り卵、
下茹でした スティックセニョールは最後に加えます。
味付けは、塩こしょうと、
納豆に付いてる小袋の醤油だったはず。

ランキングに参加しています

　　↑
　　　　↑
　　　2つ押していただけると嬉しいです♪

　　　いつも ありがとうm(u_u)m❤

3月2日の つまみ

　

高い学費を 取るのに、やたら休みが長い大学。
しかも、長期休暇の度に体育館の工事が小間切れに入るらしく、
この日も他の大学で練習試合らしい コスモス。
帰宅は 9時で、私と Julianも同じ頃。

　　≪ぶりの あら煮≫
　　

これもね～ 240円ちょいのが半額になってたの！
メッチャ お買い得だよね！
熱湯で綺麗に洗い流し、酒、砂糖、醤油、みりんで。

　　≪カリフラワーと スティックセニョールの クリーム煮≫
　　

鶏ムネひき肉に塩こしょうと片栗粉を 混ぜて炒め、
水を 加えて煮立て、小房に分けた カリフラワーを 加える。
市販の ルゥを 加え混ぜれば できあがり。
下茹でした スティックセニョールを 添えて｡｡｡

　　≪納豆チーズオムレツ≫
　　

コスモスと Julianが ごっそり持って行き、
あっと言う間に残り半分になっていた、久々の登場だった これ。
少しは親も食べられるかな、と思う間もなく Julianが･･･ (-"-;)
前日の納豆キムチパスタに黄身だけ使って、
残った白身 2ヶ＋私達も食べられるように、と、
全卵 3ヶで作ったんだけど、やっぱり ダメだった。
少しは人のことも考えろ (怒)

　　≪湯豆腐≫
　　

小葱の切ったのが無くて、おやぢが長葱を 切ってた。
たまには違う薬味も良いねぇ・・・
長葱の香りが Goodでした (*^^*)♪

　　≪ほうれん草の バター炒め≫
　　

サラダ油で炒め、塩こしょうと白だし。
最後に バターを 加えて完成。

　　≪ホワイトアスパラ≫
　　
　　おやぢの好物。 でも、自分で買って来たのは初めてかも。







ランキングに参加しています

　　↑
　　　　↑
　　　2つ押していただけると嬉しいです♪

　　　いつも ありがとうm(u_u)m❤