1月11日 えのきの肉巻き照り焼きと オムレツ弁当

　　　

寒いし、眠いし、しつこいけど、
4月からの生活を 考えると憂鬱過ぎ。
夜、お布団に入って考えても、
朝、少し早く目が覚めて考えても、
全然 Menuが思い浮かばないの ( т_т)

　　≪えのきの肉巻き照り焼きと オムレツ弁当≫
　　

えのきの肉巻きは、
巻き終わりを 下にして フライパンに入れて焼き、
酒・砂糖・醤油・みりん。
オムレツは、にんじんの みじん切りを サッと炒め、
塩こしょう少々を 加えた溶き卵と混ぜて焼きました。

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1月10日の つまみ

　

この日に予定していたのが、
前日、解凍して中止になった かま焼きと、あぶ玉煮。
動物性のものが 2つあるし、たまには肉を 抜きたいので、
肉じゃなくても人気のもので野菜系・・・
で、これに なりました。





≪かぼちゃ・さつまいも・舞茸天≫

　　≪椎茸の バター炒め≫
　　

サラダ油と バターで炒め、
う～ん、味付け見てなかったなぁ・・・でも、
写真を 見ても粒子が無いから醤油だけっぽいな。
by コスモス。

　　≪あぶ玉煮≫
　　

かつおで だしを 取り、
砂糖、醤油、みりんの甘い味付けで｡｡｡







≪かま焼き≫

　　≪わかめサラダ≫
　　
　　　
　　　





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1月10日 アップルケーキ

　　　

これが夕方飯って ∵ゞ(≧ε≦)
勉強で脳が糖分を 欲してるのか !?
切り分けて、
お弁当箱に詰めている Julianを 見て笑ってしまったよ。
割と甘さ控えめではあったけどね。

車で移動中に 2ヶ食べて、練習場に着いて、
勉強しながら残り 1ヶを 食べたらしく、
空で戻って来ました。

　　≪アップルケーキ≫
　　







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