6月10日の つまみ

　

　　≪牛肉の こんにゃく巻き にんにく醤油焼き≫
　　　　　

カロリーを 考えて、甘辛ではなく、
醤油と おろしにんにくで (^_-)-☆

　　≪たたききゅうりの酸辣即席漬け≫
　　







　　≪五島ルビーの イタリアンドレッシング漬け≫
　　

プチトマトに換算すると 3つ分ぐらいはある、
大きめのプチ？トマトなので、湯煎して皮を むき、
4つに切って イタリアンドレッシング漬けに♪







≪鰆の西京味噌漬け焼き≫











≪豆腐の味噌漬け≫



*AYA*さんの ブログで見て、美味しそうだし、
健康にも ダイエットにも Good!!と、
6日に漬け込んだ豆腐 *^o^* 丸々 4日 漬けた状態です。

　　≪オレンジピールと レーズンの ブリオッシュトースト≫
　　







ランキングに参加しています

　　↑
　　　　↑
　　　2つ押していただけると嬉しいです♪

　　　いつも ありがとうm(u_u)m❤

6月10日 じゃこと高菜の混ぜ御飯＆いんげんの牛肉巻き焼き弁当

　　　

ちょっと ここ何日か、
豚肉と玉葱の呪縛から解き放たれてるでしょ♪

　　≪じゃこと高菜の混ぜ御飯＆いんげんの牛肉巻き焼き弁当≫
　　

いんげんの牛肉巻き焼きは、
あっさりと、粗びき塩こしょうで味付け。
あとは こんにゃくの かか煮、コーン天、
白ごはんではないので、おかずが ちょっとだけ楽 *^o^*
あとは にんじんの砂糖煮、アメーラルビンズ。

ランキングに参加しています

　　↑
　　　　↑
　　　2つ押していただけると嬉しいです♪

　　　いつも ありがとうm(u_u)m❤

6月9日の つまみ

　


　　≪鶏刺≫
　　

おやぢが宮崎から買って来た、
コスモス リクエストの鶏刺 2日目。

　　≪くらかけひたし豆≫
　　

GWの キャンプ帰り、
道の駅 花の里いいじまで買った、くらかけ豆。
前に食べて美味しかったから、また買っちゃった♪
今回は だし汁で煮ずに、茹でた豆を、
かつおだしに塩と薄口醤油で味付けした だしに、
名前通り、浸すだけにしてみた。
美味しかったっっっ o(≧≦)o!!

　　≪ぶりの幽庵焼き≫
　　

醤油と柚子、
(正確には、柚子の皮を おろし、塩と混ぜて冷凍したもの）
を 混ぜた漬けだれに漬けて、
フライパンで焼きました。

　　≪切干大根の酸辣即席漬け≫
　　







　　≪五目揚げ焼き≫
　　







ランキングに参加しています

　　↑
　　　　↑
　　　2つ押していただけると嬉しいです♪

　　　いつも ありがとうm(u_u)m❤