2017 みやじま国際パワートライアスロン大会結果

2007年　スイム：0.52.43　バイク：3.02.52　ラン：2.49.14　Total：6.44.49
2008年　スイム：0.55.03　バイク：2.45.57　ラン：2.37.27　Total：6.18.27
2009年　スイム：0.50.19　バイク：0.00.00　ラン：0.00.00　リレー
2010年　スイム：0.51.32　バイク：2.47.34　ラン：2.44.47　Total：6.23.53
2011年　スイム：0.52.08　バイク：0.00.00　ラン：0.00.00　リレー
2012年　スイム：0.45.07　バイク：2.45.46　ラン：2.54.13　Total：6.25.06
2013年　スイム：0.43.11　バイク：2.40.20　ラン：2.50.37　Total：6.14.08
2014年　スイム：0.43.44　バイク：2.54.08　ラン：3.08.35　Total：6.46.27
2015年　スイム：0.41.43　バイク：2.45.33　ラン：3.00.03　Total：6.27.19
2016年　スイム：0.48.00　バイク：2.52.05　ラン：3.06.26　Total：6.46.37
2017年　スイム：0.45.01　バイク：2.44.35　ラン：3.02.59　Total：6.32.35　

2016年のタイムよりは良かったので一安心です。
でも、こうやって見ているといつも書きますが
やっぱりランが最近3時間切れないのがいけませんね！
初回のランが何であんなに速く走れたか
それはバイクをのんびり走ったからですが
今の私の実力では3時間オーバーする程ゆっくり走るってイライラするだろうし
やったとして果たしてランが速く走れるとは限りませんしね。

肩が痛かったのはやっと落ち着き始めて
今日は昨日に比べると楽になりました。
昨日お風呂に入ろうとして靴下脱いだら足がひどくむくんでいてたまげましたよ。
今夜もまだむくんでいました。
やっぱり足もお疲れみたいですゎ。
今週はお休み週間にしてトレーニングはやめようと思っています。