スイム1800m

仕事が早く終わらなかったのであまり泳げませんでした。
アップ：200
スイム：100x10（2'10）
キック：100x5（3'10）
ダウン：100
Total;1800m
ちょうど消防アスリートさんが100のインターバルやる前だったので一緒に泳げました。
やはり二人だと気合が入って一人の時より10秒近く早く泳げた。
でもその分キツカッタけどね。（笑）