2022年1月29日（土）バイク約80キロ

いつもは日曜日に走っていますが
日曜日は寒いみたいなので土曜日に走る事にしました。

今日は朝から錦帯橋方面に出掛けます。

走り始めて感じたことは今日は心臓の調子が良いのか分かりませんが
レスポンス良い感じで心拍数が上がってくれます。
この調子で走れれば良いかなって思いましたよ。

さてコースはいつものR186からの関々トンネル経由で錦帯橋ですね。
到着して感じた事は観光客がいつもより少なかったです。



その後R2を東に向かい妹背からよじ登り上に上がりますが
ここも心臓が高心拍で動いてくれてます。

上がってからはいつもの様に寒いですねーーー。
下界はちょうど良い気温なのにね。
渡の瀬辺りから徐々に脚が疲れて来て
家に近くなるにつれてペダルが止まる様になりましたよ。
それにしても最近自転車乗ると腰が痛くなるんですね。
ちょっとセッティン変えたのがいけなかったのでしょうかね？
ハンドルを少し近めにしただけなんですけどね。
また、ソケットは今まで色々と高さ調節して来ましたが
やっと使いやすい高さになったのでダンシング的なペダリングが出来そうです。
距離：79.83
平均スピード：23.2／53.5
平均心拍数：137／154
平均パワー：227／624
総上昇量：834