春雨じゃ、濡れて走ろう♪

朝から小雨。。。
今日はバイク練習しようと思ったけど
雨じゃね…
ローラーやろうかと思いましたが
その前にお出掛け。
帰る途中、チームNGの皆さんが走ってられたので
私も負けておれんと思い午後から走りましたよ。
でも今日は所山はやめて久々に山口県の秋掛方面へ走り
弥栄ダムからマロンの里→渡ノ瀬ダム→友田→津田→自宅の61キロ。
途中、弥栄ダムの桜と菜の花が綺麗で写真撮りました。


今日はバイクのポジション変えてみたんです。
この所ハムストリングがとっても疲れて終わったあとも
翌日も辛かったんですね。
そこでネットで調べてみるとポジションが後ろだとハムストリングを使うと書いてあったんで
今日は少し秘密兵器を前にしてみたんです。
結果は今までと比べればハムへの負担は減ったように思えますが
もう少し前にしてみてハムよりも大腿四頭筋に疲れが出るようにしてみようと思っています。

距離：61キロ
アベレージ：26.8キロ