1本足野郎

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今日も雪が降っています

2014年02月07日 23時47分34秒 | スイム練習
昨日もですが今日も広島市内雪です。
先日まで時期外れの暖かさだったと思えば今は極寒状態。
雪が積もるかなと思っていましたが、
下界は積もっていませんが家の方は積もっていますが
重たい雪で道端の竹が道路にはみ出し危険です。
さて今日はスイム練習日。
相棒と二人で最後までしっかり泳ぎました。
アップ:200
キック:100×5(3'10)
ドリル色々:50×16
スイム:200×2(4'00)
 々 :100×10(2'10)
 々 :50×10(1'10)
 々 :50×5(2'00)ダッシュ&イージー
ダウン:100
Total:3750m
コメント
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