10月17日筋トレ

近所のおばあさんが亡くなられ月曜日はお通夜で帳場のお手伝い。
昨日は葬儀でまた帳場のお手伝いと仕事と掛け持ちで忙しい二日間でした。
今日は何とか残業もなく早く終わる事が出来て久々の筋トレしました。
久しぶりだから思いっきりやると激しい筋肉痛が来るので軽めにやろうと思っていましたが、
上半身は軽めに出来たけど下半身は、
つい本気になって頑張ってしまいました。
明日の夕方頃から筋肉痛になるでしょう。。。きっと…。
それと縄跳び100×5セットやっときました。