9月17日バイク＆ラン練習

昨夜自宅で嫁さんの友人が来て焼肉をして飲み過ぎた為、二日酔いになってしまった。
午前中は頭痛がして練習どころではない。
安静にし頭痛がなくなるのを待つ。
午後なんとか頭痛だけはなくなったので練習開始。
いつものコースで浅原（自宅）→所山→魅惑の里→もみの木→186号→浅原　62km。
所山までは比較的快調だったが、やっぱり所山の坂では二日酔いで心拍の方が辛い。
息ばっかり上がってやれん。
途中大粒の雨は降り出しすし、例のごとく急な坂ではペダルを踏むとスリップする始末。何とか頂上に到達したが、タイムは1時間3分15秒。
下りは雨でスリップしやすいし、ブレーキが効き難いのでゆっくり気を付けて降りた。お陰でブレーキを握る手が疲れた。
魅惑の里へ降りると雨なんか降ってない。
路面も乾いている。
もみの木を上がっているとまた雨だ。
高いところは雨が降りやすいのね。
もみの木までのタイムは今迄で最悪の1時間52分20秒。
ここも下りは気を付けて降りる。
国道も雨が降っていたのか道路が濡れていた。
186号の緩い坂を冠高原方面へ走っていると車の窓越しに小さな女の子が「安井さんがんばって～！」と応援してくれてビックリ！
すぐさま「ありがとう～」って返事をし手を振る。
多分お母さんか誰かが教えて言わせたのだろう。でも嬉しかった。
そう言えば7月頃にも同じ様な事があったけ。
それは後ろからクラクションを鳴らされ「うるさいのぉ～」と思っていたら、追い越し際に若いお兄さんが助手席から身を乗り出して手を振りながら「頑張って下さい～！」って応援してくれたっけ。あの時も嬉しかった。
自宅に帰ってから少し休んでスポーツ公園へ行きラン練習。
最初から最後まで雨の中走ったが、陸上競技場ではサッカーの試合をしているし、野球場でも試合をしていて、自分だけが雨の中一人寂しくやっている訳じゃなくみんな頑張っているので気持ち的には寂しさは感じなかったが、やっぱり二日酔いがしんどい。
何とか目標の6周9km走った。

食後に嫁さんが会社の友人から貰ったというチョコレートケーキを美味しく頂く。
甘い物って、疲れているときにはいいですね～。ご馳走になりありがとうございました。