岩国トライアスロン大会の結果

9月23日に行われた、岩国基地でのトライアスロン大会での結果が昨日届いたので一応UPしますが詳細は後日詳しくUPする予定…。

スイム　　　　　 33分42秒
バイク　　　1時間30分07秒
ラン　　　　1時間12分23秒
総合タイム　3時間16分12秒

コースはフラットなのでタイム的には早くなると予想はしたので、目標タイムは3時間30分を切る事にしていた。（さぎしまが3時間39分台だったので）
実際は上記の通り大幅に短縮してしまった。
特にランが早くなった。
何でかは分かっているが、その分リスクもあったみたいで終わったあと左肩が痛く帰ってからアイシングしたが２・３日痛みが続いた。

9月30日バイク練習

朝から走ろうかと思っていたが、外を見ると雨。
仕方なく午前中に買い物の用を済ませる。
午後から走ろうかと思っていたが、昼飯食ったらいつもの習慣のお昼寝タイムに入った。
3時の時報で目覚め、「たいぎいのぉ～、今日は止めようか？」なんて思いつつのんびり仕度していると、気分が徐々にやる気モードになってくれた。
「どこを走ろうか～？」なんて自分に尋ねながら考え、時間が少ないのでいつもの所山方面はやめて、山口県の美和町秋掛→坂上→弥栄湖→まろんの里→渡の瀬→友田→津田→浅原の62kmコース。
今日はケツが何でか痛かったのと先週の岩国トライアスロンの後遺症か、左肩が痛くハンドルを持つのに手を伸ばしたくない感じ。
天気は曇り時々晴れで暑くも無く寒くも無い、自転車に乗るには最適だった。