8月末に健康診断を受けた
びが山は来月めでたく🤣公が認める高齢者という年齢になる
問診票が変わった…
つかまらずに椅子から立ち上がれるか
とか
15分間続けて歩けるか
とか
階段を手摺り壁無しでのぼれるか
とかとか
一瞬、私は誰の問診票書いてるんだっけ？？って感じになった
ちょっと前まで、八ばあのこんな感じのものはよく書いたりしていたので、うん？？？ってなったのだ
が、自分のものだと認識して
ナメルナ‼️
ザケンナヨ‼️
と思ったが、もしかしたら来年はこれを記入するのも大変なくらいになっているかもしれない
で健診だが
金曜:どど+肉改
土曜:DGB
日曜:たぶん運休だったはず
月曜:PT+スイム
って感じで過ごした後の火曜の朝に受けた
CPKで引っかかった
筋肉痛だったんだよなぁ
ならないようにしたつもりだったんだけど
再検査って言っても
なんていうか筋肉痛が無い
運動もしてない
なんていう日はほぼ無くて…
調べた
そしたら、当日よりも翌日の方が出やすいということだったので、ダンスに行って泳いだ後一休みして採血に行った
もう一か八かである
昨日結果を聞きに行ったら問題無しということで
ほっ
数値は100以上下がっていた笑
やはり当日より翌日に数値にあらわれやすいんだと思った
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先週の金曜から4日間チーム練はジャパンのためお休みだった
ダンナと埼玉行ったり、ダンスに行ったり、湾岸レディースの総会に参加したり
読書にネトフリ鑑賞
なかなか楽しく過ごしていた
土曜のPTでトレーナーに
リフレッシュできたみたいですね
って言われた
トレーナーっていう人種は昔から思ってたけど、会った瞬間にいろんなところチェックしてるんだよね
てことで…
午前中アローズでなるちゃんに1番弱い所をレッドコードでせめられ(下半身)
午後からPTでレッグプレス
これ明日筋肉痛になるなーとか言われながらせめられ
日曜の湾岸レディースの総会(東体で泳いでその後🍺)では、下半身筋肉痛でまだ飲む前から階段を踏み外しそうだった
楽しかったなぁ♪♪
笑って笑って笑って
まあ、若干1名
みなさんは飲んでてください！
私寝ます
と言ってテーブルに突っ伏して寝ちゃった人(🐮)もいるけど🤣
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総会翌日の月曜は
昼からスポクラ行こうとか思っていたが、結局ネトフリで
「離婚しようよ」
を全話見てしまった笑
その夜は
かしこみかしこみ
と連呼している夢を見た(単純)
そして昨日
ぎっぱへ行った
メインはキックが30x50 1’00
キックしながら
なんでこんな事してるんだろう？？
などとふと頭をよぎっても考えを継続する暇のないサークルである
フィンの中で自分の足が例えば偶蹄目のような違うものになっていてもおかしくないと思った(なってなかったけど)
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追い詰められている
11/4のセンマス
個人種目は50Bc
フリーリレーは不安だが練習して頑張ろう
明日(水曜)ダンスに行った時申し込み用紙を提出しよう
と思いWEBエントリーを済ませ、クラブ提出用の用紙を記入
LINEが入った
240区分の混合メリレの4泳お願いできますか？
もう1人の女子はGさんです
お願いできますかって…もう決定事項じゃないかっ！
Gさんは仲良しだし、断れないなと思ってOKしたら
GさんからLINEで
私がOKしたら出るって言ってあるって…
くそっ笑
嵌められた🤣
って事で、ほとんど泳いでない50Frを2本(しかも長水)泳ぐことになった
志の高い練習計画を頭の中で組み立てた
なのに…
ししまるの肉球ぷにぷに触りながらゴロゴロしている
ダンスなんかしてる場合ではない気がするが、今日はダンスは行く予定🤣
どうするつもりなんだろう
私は…
明日はダンナと秩父方面に遊びに行く予定
今日泳いだ方がいいよなぁとは思うが、昨日のキックで下半身がかったるいんだよな
どうする
びが山笑
