えーと
変態と言ってもあっちの変態ではなく
こっちの変態だ(こっちってどっちだよ)
これから3週間?鬼になるそうだ
で、昨日のぎっぱは、鬼になってからの第1弾
確かにごってりと重たくて、びが山の嫌いなメニューだった
水曜日・・・目覚めたら最悪だった
吐き気がするし、胃腸の具合が悪い
火曜の夕方から急激に寒くなって、風邪をひいたのかもしれないと思った
ダンナが出かけてから、少し眠った
なんとか持ち直して出社
午後からは、ばあちゃんのところへ行くので半休
とりあえず昼寝して、ばあちゃんの所へ
夕方家に戻って、更に眠った
どんだけ寝るんじゃ!って感じだが
眠くて眠くてしょうがないのだ
かなり持ち直した
よし、これならパンプ行けそうだって事でパンプへ
でも・・なんか変なんだよね
身体が鈍感っていうかなんていうか
終わった後はいつものようにプールへ
緩急つけて泳ぐと、かなり翌日楽なので最近はパンプの後はこのパターン
が、時間が時間だったので、いつもに比べてかなり少な目であがってしまった
ビールも飲まず爆睡
それなのに、それなのに
昨日木曜日も眠くて眠くてしょうがない
昼休みも夕方帰宅後も眠った
そんで、ぎっぱへ向かった
アップの時から、う~~~~~んって感じだった
身体が動かないっていうか、腕が伸びない
脚も予想通り重たい
前日のダウンが足りなかったんだろうな
身体が思うように動かないせいか、気持もなかなか上がってこない
泳いでるうちに抜けるかと思ったけど・・・
抜けたのは・・・もう残り50が2本というあたりだった(笑)
練習は散々だったけど、痛かったあちこちが治って身体が軽くなった♪
帰りは宇宙人と一緒
水曜の朝ぎっぱの話になり・・・
メニューを見せてもらった
肉鬼水曜の第1弾だ
すげ~~~~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0252.gif)
昨日の200だ400だっていうメニューとは対照的なメニュー
やってみた~~~~い(ツブレルダロウケド)
という事でメニューを写メ
今日夕方の新幹線で八戸へ向かう
17:00に会社出て、一旦家に戻り18:20の新幹線に乗る
本日より3日間ノー運動Day・・・
来週は、月曜パンプで火曜に宇宙人からもらったメニューに挑戦してみようかと思ってる(思ってるだけ)
火曜はプールが空いてるし・・・
誰かびが山と心中する人居ないかなぁ・・(笑)
ちなみに12x50 0'55とかぁ 12x50 IMo 1'20とかぁ 24x25 0'30とか書いてあるように見える
変態と言ってもあっちの変態ではなく
こっちの変態だ(こっちってどっちだよ)
これから3週間?鬼になるそうだ
で、昨日のぎっぱは、鬼になってからの第1弾
確かにごってりと重たくて、びが山の嫌いなメニューだった
水曜日・・・目覚めたら最悪だった
吐き気がするし、胃腸の具合が悪い
火曜の夕方から急激に寒くなって、風邪をひいたのかもしれないと思った
ダンナが出かけてから、少し眠った
なんとか持ち直して出社
午後からは、ばあちゃんのところへ行くので半休
とりあえず昼寝して、ばあちゃんの所へ
夕方家に戻って、更に眠った
どんだけ寝るんじゃ!って感じだが
眠くて眠くてしょうがないのだ
かなり持ち直した
よし、これならパンプ行けそうだって事でパンプへ
でも・・なんか変なんだよね
身体が鈍感っていうかなんていうか
終わった後はいつものようにプールへ
緩急つけて泳ぐと、かなり翌日楽なので最近はパンプの後はこのパターン
が、時間が時間だったので、いつもに比べてかなり少な目であがってしまった
ビールも飲まず爆睡
それなのに、それなのに
昨日木曜日も眠くて眠くてしょうがない
昼休みも夕方帰宅後も眠った
そんで、ぎっぱへ向かった
アップの時から、う~~~~~んって感じだった
身体が動かないっていうか、腕が伸びない
脚も予想通り重たい
前日のダウンが足りなかったんだろうな
身体が思うように動かないせいか、気持もなかなか上がってこない
泳いでるうちに抜けるかと思ったけど・・・
抜けたのは・・・もう残り50が2本というあたりだった(笑)
練習は散々だったけど、痛かったあちこちが治って身体が軽くなった♪
帰りは宇宙人と一緒
水曜の朝ぎっぱの話になり・・・
メニューを見せてもらった
肉鬼水曜の第1弾だ
すげ~~~~~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0252.gif)
昨日の200だ400だっていうメニューとは対照的なメニュー
やってみた~~~~い(ツブレルダロウケド)
という事でメニューを写メ
今日夕方の新幹線で八戸へ向かう
17:00に会社出て、一旦家に戻り18:20の新幹線に乗る
本日より3日間ノー運動Day・・・
来週は、月曜パンプで火曜に宇宙人からもらったメニューに挑戦してみようかと思ってる(思ってるだけ)
火曜はプールが空いてるし・・・
誰かびが山と心中する人居ないかなぁ・・(笑)
ちなみに12x50 0'55とかぁ 12x50 IMo 1'20とかぁ 24x25 0'30とか書いてあるように見える