考えてみたら。。。
先週の木曜から昨日まで、毎日プールに浸かってた
ので、今日は。。。
おふ
まぁ、軽くなんかやるかもしれないけど。。
プールには、いかな～い
びが山が参加してる練習会は、すたわんチーム練とコナミ練習会とど・えむず練の3種類
あとは、週1回は行きたいと思ってる自主練
だいたい、この中のどれかに週3～4回の感じで行っているのだが。。。
自主練以外は、どれも。。。
かなり。。。
しぼー率が高い
そんな練習にばかり行ってるせいか、
飛び込む夢を見てソファーを蹴飛ばし踵強打（TへT）とか、
アローズで治療中にスカーリングしてたり、コンディショニングの最中にゴールタッチで手をいきなり伸ばしたり。。。。とか
いろいろな事があった
そして、先日。。。
昼休みにうとうとしてたら。。。
なんか、肉コが夢に出て来て。。
中指を、ジーパンのベルト通しに突っ込んでいた
おわかりだと思うが。。。
パドルを装着しようとしてたのだ。。
頭の中は、泳ぐ事でいっぱいで、他のことなんか入る余地がない
そのせいか。。。
この頃、物忘れが激しい（単なる老化とも言える）
木曜日。。。久々にぎっぱ
8x200 -3’40のパドルプルがきつかった
継続して通ってたら、もう少しダメージが少なかったと思うのだが
そんで、この後は9x100 -2’20 IM HR14~16
思ったよりも落ちる事無く、タイムをキープして、しかもHRも14で押さえられたのが、
自分でもびっくり！
あんなに、難渋してたIMが、肉コの執拗なIM責めのおかげで、いつのまにかこんなに泳げるようになっていた
が。。。たぶん100まで。。
200IMになったら、まだまだ全然ダメだと思う
金曜日。。。どど
最近、アイテムをつかったVJが、泳ぎとリンクしてきて、とってもおもしろい
夢中になってやってるうちに。。。。
ぐったり
意外かもしれないが、私はどどの後が一番疲れてる気がする
頭も使ってるんだと思う。。
昨年のある時点で、ダッシュやMAXの時はゴチャゴチャ考えず、前に進む事だけに集中するようにしようって思って。。。集中の練習って言うのかな？
その代わり、練習会の前半のドリルとか、どどのような練習では落ち着いて、頭を使っていこうみたいに考えたわけですよ
でも、なんせ脳のキャパが小さ過ぎて。。。しかも、老朽化してて。。。
なかなか、上手くいかない。。
この日のラスト4x25は、Fr以外は先週の1秒落ちって感じだった
練習テーマのアシスト。。。
これは、私にとって、いつもかなり難しいものがあるのだ。。。
土曜日。。。らくてーと
練習テーマのせいか、木金の疲れか、ひじょーに雰囲気の悪い心身の状態だった
が、なぜ行くんだっ！！
って思いつつ、生あくびの連発で電車に乗った
この日は、鬼がお留守で、見張り番は大社長だった
そう言えば、前日のどどの帰り、一緒に電車に乗っていたのだが
B「明日は、泳速ですね」
大「あ、なんかK野が居ないんでボクなんですよ」
B「知ってます」
大「。。大会かな？。。K野は明日何してるんですかね？」
B「いや。。。さぁ。。（そんなの私に聞かれても・・・・）」
と、こんな事があった
メインは
1x400 板K 25H/25E(Bo/F)
1x200 From Dive Max!!
2x100 From Dive Max!!
4x50 From Dive Max!!
よくわかんないけど、体調とは裏腹に板K辺りからモードが入って来て。。。
げぼげぼのへろへろのぼろぼろになったけど、自分なりに頑張れた
1番つらかった100は、トシさんから伝授された”打ち上がり”で、
心身の平静を取り戻した
50は、3本目まで上げて来れて、もう1本!!!って思って欲をかいたせいか、ラスト5m付近で石になり。。。這うようにゴール 3本目から2秒近く落ちた
でも、達成感あったなぁ。。この日は
先週は、泳いでる最中にストロークが気になって。。。
こういう時は、疲れるだけでタイムは付いて来ない
前に進む事に、集中できてないんだよね。。
日曜日。。。自主練
SC＆DRILLいっぱい
こんなことばかりしてると、時間がかかって、たいした距離は泳いでない
だけど。。。とっても疲れる
びが山は、この辺の予習復習は必須だと思っているので、我慢してやってる
が、最後はいつも4x25のMAX HARD！！
これで、すっきりして上がってる
日曜の、まったりしたプールで。。。。
雰囲気ぶち壊し～
月曜日。。。昨日 TONSOKU
SPRINT最終日
この頃、UWとBuoy Ankleっていうのがブームらしく。。。
えらく苦しい目に遭っている
昨日は、12x50 -1’00 スタート&ターン後12.5UWっていうのがあって。。。
息も絶え絶えになったところで
8x25 -1’30 UWストリームラインK ダッシュ！
ぐるじがった
あ、Buoy Ankleは、ブイを足の先っぽに挟んで、BcやFrでダブルアームとかやるドリル
これも、なかなか厳しい
ブイが上手く挟めない
昨日は、パドルを付けていたので、よけい上手く出来なくて。。
ちょっと前までは、ボディー＆ヒップだったんだけどね。。。＜ブーム
コーチ達は、みんなをつおーくするために、いろんな事考えてくれている
それは。。。わかっているのだが
酸素が不足したり、吐き気をモヨオしたりと種々の肉体的危機に陥ると
「や”だぁぁぁぁああああ！！！！」とか
思いっきり言ってしまう
そんなにイヤなら行かなきゃいいのに。。。行く。。
苦しいのは、イヤなのだが。。。イヤじゃないんだよねぇ＜意味わがんねー
。。。そういえば。。。夢を見てしまうのだった
どうしようUWの夢見て、呼吸するの我慢して寝てたら。。
先週の木曜から昨日まで、毎日プールに浸かってた
ので、今日は。。。
おふ
まぁ、軽くなんかやるかもしれないけど。。
プールには、いかな～い
びが山が参加してる練習会は、すたわんチーム練とコナミ練習会とど・えむず練の3種類
あとは、週1回は行きたいと思ってる自主練
だいたい、この中のどれかに週3～4回の感じで行っているのだが。。。
自主練以外は、どれも。。。
かなり。。。
しぼー率が高い
そんな練習にばかり行ってるせいか、
飛び込む夢を見てソファーを蹴飛ばし踵強打（TへT）とか、
アローズで治療中にスカーリングしてたり、コンディショニングの最中にゴールタッチで手をいきなり伸ばしたり。。。。とか
いろいろな事があった
そして、先日。。。
昼休みにうとうとしてたら。。。
なんか、肉コが夢に出て来て。。
中指を、ジーパンのベルト通しに突っ込んでいた
おわかりだと思うが。。。
パドルを装着しようとしてたのだ。。
頭の中は、泳ぐ事でいっぱいで、他のことなんか入る余地がない
そのせいか。。。
この頃、物忘れが激しい（単なる老化とも言える）
木曜日。。。久々にぎっぱ
8x200 -3’40のパドルプルがきつかった
継続して通ってたら、もう少しダメージが少なかったと思うのだが
そんで、この後は9x100 -2’20 IM HR14~16
思ったよりも落ちる事無く、タイムをキープして、しかもHRも14で押さえられたのが、
自分でもびっくり！
あんなに、難渋してたIMが、肉コの執拗なIM責めのおかげで、いつのまにかこんなに泳げるようになっていた
が。。。たぶん100まで。。
200IMになったら、まだまだ全然ダメだと思う
金曜日。。。どど
最近、アイテムをつかったVJが、泳ぎとリンクしてきて、とってもおもしろい
夢中になってやってるうちに。。。。
ぐったり
意外かもしれないが、私はどどの後が一番疲れてる気がする
頭も使ってるんだと思う。。
昨年のある時点で、ダッシュやMAXの時はゴチャゴチャ考えず、前に進む事だけに集中するようにしようって思って。。。集中の練習って言うのかな？
その代わり、練習会の前半のドリルとか、どどのような練習では落ち着いて、頭を使っていこうみたいに考えたわけですよ
でも、なんせ脳のキャパが小さ過ぎて。。。しかも、老朽化してて。。。
なかなか、上手くいかない。。
この日のラスト4x25は、Fr以外は先週の1秒落ちって感じだった
練習テーマのアシスト。。。
これは、私にとって、いつもかなり難しいものがあるのだ。。。
土曜日。。。らくてーと
練習テーマのせいか、木金の疲れか、ひじょーに雰囲気の悪い心身の状態だった
が、なぜ行くんだっ！！
って思いつつ、生あくびの連発で電車に乗った
この日は、鬼がお留守で、見張り番は大社長だった
そう言えば、前日のどどの帰り、一緒に電車に乗っていたのだが
B「明日は、泳速ですね」
大「あ、なんかK野が居ないんでボクなんですよ」
B「知ってます」
大「。。大会かな？。。K野は明日何してるんですかね？」
B「いや。。。さぁ。。（そんなの私に聞かれても・・・・）」
と、こんな事があった
メインは
1x400 板K 25H/25E(Bo/F)
1x200 From Dive Max!!
2x100 From Dive Max!!
4x50 From Dive Max!!
よくわかんないけど、体調とは裏腹に板K辺りからモードが入って来て。。。
げぼげぼのへろへろのぼろぼろになったけど、自分なりに頑張れた
1番つらかった100は、トシさんから伝授された”打ち上がり”で、
心身の平静を取り戻した
50は、3本目まで上げて来れて、もう1本!!!って思って欲をかいたせいか、ラスト5m付近で石になり。。。這うようにゴール 3本目から2秒近く落ちた
でも、達成感あったなぁ。。この日は
先週は、泳いでる最中にストロークが気になって。。。
こういう時は、疲れるだけでタイムは付いて来ない
前に進む事に、集中できてないんだよね。。
日曜日。。。自主練
SC＆DRILLいっぱい
こんなことばかりしてると、時間がかかって、たいした距離は泳いでない
だけど。。。とっても疲れる
びが山は、この辺の予習復習は必須だと思っているので、我慢してやってる
が、最後はいつも4x25のMAX HARD！！
これで、すっきりして上がってる
日曜の、まったりしたプールで。。。。
雰囲気ぶち壊し～
月曜日。。。昨日 TONSOKU
SPRINT最終日
この頃、UWとBuoy Ankleっていうのがブームらしく。。。
えらく苦しい目に遭っている
昨日は、12x50 -1’00 スタート&ターン後12.5UWっていうのがあって。。。
息も絶え絶えになったところで
8x25 -1’30 UWストリームラインK ダッシュ！
ぐるじがった
あ、Buoy Ankleは、ブイを足の先っぽに挟んで、BcやFrでダブルアームとかやるドリル
これも、なかなか厳しい
ブイが上手く挟めない
昨日は、パドルを付けていたので、よけい上手く出来なくて。。
ちょっと前までは、ボディー＆ヒップだったんだけどね。。。＜ブーム
コーチ達は、みんなをつおーくするために、いろんな事考えてくれている
それは。。。わかっているのだが
酸素が不足したり、吐き気をモヨオしたりと種々の肉体的危機に陥ると
「や”だぁぁぁぁああああ！！！！」とか
思いっきり言ってしまう
そんなにイヤなら行かなきゃいいのに。。。行く。。
苦しいのは、イヤなのだが。。。イヤじゃないんだよねぇ＜意味わがんねー
。。。そういえば。。。夢を見てしまうのだった
どうしようUWの夢見て、呼吸するの我慢して寝てたら。。
