こ・ぉ・ち～～～

きぼちわるいですー



久々に練習できぼちわるくなった....
以前、泳速では何度かあったんだけど
ぎっぱでは、初めて.......
まぁ、がんばったって事かな


昨日は、実はアップも頑張ったのだ

いつもは、タラタラと
イヤだなぁって感じでキックしているのだが、
昨日は、前を泳いでるSさんにがんばってついて行ったのだ

コサックキック（よしよし離れてないぞ）
フィッシュテイル（順調順調）
ストリームライン（おっ、追いつきそう）
バサロ（見えない）
上向きBr
（や、やばい　上を向いてるが、空気でわかる　後ろが団子になってる....絶対）
ストリームライン（再び元気にがんばる）

あ～ん　もう....やだ
Brなんか...キライだ！！


そして、昨日はいつものムカデに加えて
肩組クロールや手つなぎではなく、手を重ねてクロールなんかもやった

私はまるおちゃんとペア
男女ペアは私達だけだ！
まるおちゃんが
「女の人と手を繋ぐのは幼稚園以来だ」と言っていた

私は....合宿以来だ

バビンさんに「バラバラじゃない」って言われたけど
結構進んでいたような気がする

男の子はやっぱり力持ちなんだ


メイン
2x50　-1'00　ベスト＋10～12
2x50　-1'10　ベスト＋8～10
4x50　-1'20　ベスト＋6～8
1x100 -6'00　MAX HARD

これ3セット

1セット目
50はぼちぼち
んが、100がぁあああ

和田若丸に「びが山さん、もっとスピード出ますよ」って言われ

2セット目.....ぎゃんばった
なんだか、調子も出て来た

100直前の50ｍが3秒台

W「んじゃ、100の前半3秒9で」

ぅえ”～～～～ありえないし

私にはめずらしく、前半元気に泳いだ
泳いだ泳いだ泳いだ

1セット目より4秒速かった

W「いいじゃないですかぁ～」

こ、こぉち........き、き、きぼち、わるいでし

シュウさんとflorさんが笑ってる.....

わ～ん
いつも気持ち悪そうにしてるくせに
なんで二人とも余裕かましてるんだー！！

3セット目は肩甲骨がだるくて肩が上手くまわんない
でも、後半は少し持ち直した

練習が終わって
和田若丸がみんなに「絶好調じゃないですか」とか「頑張った！」
と声をかけながら握手していた

私が握手したら、指先を持って腕をプルプルプルってやってくれた
すんごく気持ちよくって
思わず「こっちも」と言って反対の腕も厚かましくプルプルしてもらった

帰り道、みんなで
今度から泳ぎっぱではなく「げろんっぱ！」って呼ぼうって話した