下小鳥ダム周回反時計回り、８０km。猛暑日なので、小まめな補給も。

２日は、午後から３時間ライドへお出かけ。
まずは古川方面へ向かい、河合町方面へ。
香愛ローズガーデンでトイレを済まし、元田の郵便局でドリンク補給。
猛暑日で、とにかく暑いので、小まめな休憩と水分補給を心がけました。

日陰を走っているときは気持ちいいのですが、
日向に出ると、かなり暑さを感じます。
気化熱の冷却も期待しながら、腕や足、首筋に、水をかけながら走りました。

下小鳥ダムを過ぎて、橋の欄干で、パチリ。


２時間チョイを走ったところで、夏厩の宮春豆腐店さんへ。
豆腐店オリジナルの、豆乳ソフトクリームをいただきました。
ボリュームもあるし、味も濃厚だし、美味しくて３００円なら、充分満足ですね。(^_^;)


帰り際、新宮にあるKOSY輪店に立ち寄ったけど、店主不在のため、そのまま帰宅。
８０km、３時間のライドとなりました。

本気で練習するなら、この時期は早朝にライドするのが良いのでしょうが、
私の場合は、どんなに暑くても、ちゃんと水分補給をしながら、午後のライドになっちゃいますね。


明日から、かみさんの実家へ里帰り。
遠距離ドライブ、頑張ります。(*^_^*)