久々に、中井ちゃんと外練。3時間、78キロ。パヴェあり、アクシデントあり。いい練習になりました。

夕方、久しぶりに中井ちゃんと走ってきました。
初めてのコースへ連れてってもらいましたよ。
江名子～町方～恵比寿の湯～ロッセ峠～本郷～十三墓峠～三川～上野～三福寺。
2時間59分、78.2キロ、Ave26.2km/hでした。

コースはこちら。
http://connect.garmin.com/player/47799116

恵比寿の湯からロッセ峠のてっぺんまで淡々と登り、
上りきったところで、写真をパチリ。

ところが、ここからの下りが、すごかった。
いわゆる、「パヴェ」状態。
ここは飛騨のベルギーか、といわんばかりに、
下りのパヴェを、ひたすらブレーキレバーを握りながら下ります。
下りきった頃には、脚力よりも握力がダウン寸前でした。(^_^;)

そんな道路を何とかクリアして、
高原川に沿う道へと出たあと、
これから本郷へ向かおうという矢先に、アクシデント発生。
なんと、前を行く中井ちゃんのリアタイヤから、「パーン」というはじけるような音が。

すぐに止まって調べると、タイヤが裂けています。
とがった石を踏んでの、リムうちパンクのような感じですが、
タイヤが5mmくらい裂けちゃってました。
はじけたチューブをちぎり、タイヤの内側にあてがって、
何とか応急処置は完了。
すぐに走り出しました。


ここから本郷を抜け、
上宝トーカイCCの前へ抜ける、緩やかな上り坂。
緩やかとは言え、延々と続く上りは、脚にきます。
中井ちゃんがペースを上げると、私はすぐにちぎれちゃうので、
何度も途中でペースを合わせてもらい、何とかクリア。
斜め後ろから見た中井ちゃんは、こんな感じですよ。


6時半頃に、無事お家へ帰りました。
中井ちゃん、ありがとうね。