本日の朝練。

本日の朝練。

寒い朝でした。
５時半ごろ、家を出たのですが、
その時の車の温度計は、マイナス５度。
今冬、一番の寒さです。

ＳＷＩＭ、
メインは、４００ｍフリー×３本。
１本目：８分１０秒。
２本目：同タイム（ただし、プルブイ使用）
３本目：８分ジャスト（３５０ｍまで、プルブイ使用）

そして、午後は車の６ケ月点検。
半年で、３０００ｋｍ弱しか乗りませんでした。