本日の朝練。

本日の朝練。

トータル：２７５０ｍ。
メイン：１０００ｍフリー（ＨＥＥＥ　ｂｙ　５０）・・２０分制限。

今朝は、プールの水温が割と低くて泳ぎやすく、
良いタイムで泳げました。

タイム：１９分２５秒。

一緒に泳いだ若手のＫさんには、相当離されると思ったのですが、
何とか、最後までついて行けました。

日曜日に、木曾御嶽山の１００ｋｍトレイルランニングに出場した、Ｔさん。
中１日しかないのに、今朝はケロッとした顔で朝練に来ていました。
泳ぎを見ていても、全く疲れを感じさせません。
まさに、アイアンマンです。

土曜日、境へ自転車で行く途中、今年のセミの初鳴きが。
多分、ニイニイゼミと思います。
セミが鳴き出してようやく、夏の気分。

そして、来週は朝練・前半戦の総仕上げ。
タイムトライアルです。（火曜日と金曜日）

４００ｍまでで、好きな種目を選べます。
（２種目×２回）

今のところ、４００ｍフリー、１００ｍ個人メドレー、１００ｍバタフライ、
２００ｍフリー、１００ｍフリー、５０ｍフリーの中から、４本を選ぼうと考えています。

本日の朝練。

本日の朝練。
トータル：２８００ｍ。
メイン：２００ｍ×５本（個人メドレーとフリーを交互に）。

相変わらず、朝から暑いです。
サンシャインでは、今の時期、プールの側壁を半分開けているのですが、
それでも暑い。

早朝から、日差しが燦々と。
室内プールなのに日焼けしそうです。

今日も水温が高く、疲れが早くきて、
２回目の個人メドレー、設定タイムに僅かに間に合いませんでした。
（設定タイムは、４分４０秒）
休みなしで、そのままクロールに。
（もっとも、１本目の個人メドレーも６秒位の休みしか取れず。）

今日から(１２日～１５日）、名古屋でジャパンマスターズ。
サンシャインからは、泳いでも泳いでも泳ぎ足りない５０代、６０代３人が参加します。
中には、３泊４日で行く猛者も。
すごい根性です。
「居眠りスイマー」には、到底、まねが出来ません。

明日から、３連休。
東京地方は、この暑さで、水不足が深刻になってきました。

４０℃＆集団登山。

今日は用事があり、車で１１時過ぎから３時間ほど出かけていたのですが、
その間、車内蔵の温度計は、何と４０℃でした。
暑いはずです。

急に暑くなったせいか、今年はゴーヤーの元気も今一つです。
もう、下の方の葉がだいぶ枯れています。
いつもだと、しっかり実を付けてから枯れ始めたような気がするのですが。

まだ実は本当に小さな物しかついていません。
それも、大きくなりそうな感じではないです。
全体の成長も、遅くなったような気がします。


写真は、燕岳の集団登山。(信濃毎日新聞より転載）
燕岳は、登山道が良く整備されていて登りやすい山です。
長野県では、このように幾つかの中学・高校で地元の山への集団登山があります。

私の通った上松中学校でも、木曾駒ケ岳への集団登山がありました。
木曾駒への登山道は大変きつく、よく登れたものだと思います。
引率の先生方も、自分がバテないように必死だった事でしょう。

しばらく、山へも行っていません。
今、行くとしたら、栂池高原から白馬岳へ登りたい。
(このコースは、何年か前に、連れ合いの体調不良で、出発前日の夕方に登山中止。）

本日の朝練。

本日の朝練。
トータル：２４００ｍ。
水曜なので短め。

メイン：８００ｍフリー。
タイムは、１５分４６秒。
この水温を考えれば、まあまあか。

今日も、新しい人が。
Ｍさん。３１歳の男性です。
やはり、トライアスロンを目指します。

「人は死なない」・・・読後感。
微妙な本でした。

見方によっては、オカルトっぽい。
もっともそう思ってしまうのが、既に偏見かも知れませんが。

２００年生きた仙人とか、サイババの名前まで出てくると？？
疑問符が付きます。

これで思い出したのは、オウム真理教の事件。
教祖の話を、高学歴の人がいとも簡単に信じてしまった。

でも、この本に書いてある事が本当なのかどうかは、誰にも分かりません。
「あの世(常世）」に行った人で、「現世」に戻って来た人はいない訳ですから。

ただ、「この世が裏で、あの世が表」という主張は、理解できる部分もあります。

何だか、とりとめがなくなってきたので、この辺で。

本日の朝練＆映画（ビデオ）。

本日の朝練。
トータル：２８００ｍ。
メイン：４００ｍ×３本(フリー、８分３０秒制限）

とにかく、プールの水温が高く、温泉プールのようでした。
こういう時は、バテルのが速く、良いタイムは出ません。

案の定、１本目はまあまあでした（７分４５秒位）が、
２本目、３本目は、８分ちょうど位。
全然駄目でした。



そして、映画。
「網走番外地・南国の対決」
　珍しく、返還前の沖縄が舞台です。・・・健さん、相変わらずのカッコ良さです。
この番外地シリーズには、大原麗子、嵐勘十郎、田中邦衛、由利徹など、懐かしい俳優が、
レギュラーで出ています。

「インビジブル」
透明人間の話。
科学者が人体実験で透明人間になったが、元に戻れず、ヤケを起こし、事件を起こすというもの。

「ブラックウォーター」
オーストラリアが舞台。
休暇で釣りに来た家族が巨大なワニに襲われるという話。
果たして生きて帰れるのか。

以上、最近見たビデオ。

そして、今日も猛暑です。

梅雨明け、そして猛烈な暑さ。

随分速く、梅雨が明けました。
しかも、関東甲信越が沖縄・奄美を除けば最初の梅雨明け。
珍しい事もあるものです。

それにしても静かだと思ったら、早すぎる夏に、まだセミの鳴く準備が整っていないのですね。

大好きな夏。
土曜日は、猛暑の中、いつものように自転車で境へ。
バイク：３５ｋｍ＋ＳＷＩＭ：３ｋｍの運動。
日曜日はジョギング。

月曜日は本来、休養日なのですが、少しは体を動かした方が、却って良いのではないかと思い、
パワー系の運動はやめて、ウォーキング：３ｋｍと柔軟体操のみ。


そして、ボイジャー１号。
先日、太陽系の端に到達とのニュースがありました。

太陽系の端、どんなところなのでしょうか。
そのあとのボイジャーの旅はどこまで続くのでしょう。
高度な文明を持った星まで到達するのでしょうか。

でも銀河系全体、宇宙全体から見れば、ボイジャーの旅は、
旅ともいえないものですね。

家を出て、玄関まで行ったくらいの感じでしょうか。

でも、太陽系の端から電波が地球に届くというのは、
やっぱり凄い。

本日の朝練。＆ゴーヤーの赤ちゃん。

本日の朝練。
トータル：２８００ｍ。
メイン：（１００ｍ×６本)×２回。
２回目のスピード練習。
１本目：１本４７秒。
２本目：１分５０秒。
３本目・４本目：１分５３秒。
５本目：１分５２秒。
６本目：１分５１秒。

僅かですが、５本目のタイムが伸びました。
いつもは、４本目・５本目は一番タイムが落ちるのですが。


そして、ゴーヤーの赤ちゃん。
そろそろと思い、しっかり見て見たら、１本だけ出来ていました。

第１２回 ＬＤＳＳ。

第１２回ＬＤＳＳ（ロング・ディスタンス・スイミング・シリーズ）。
募集要項が届きました。
（既に、ネット上では受付は始まっています。）
この大会は、第１回以来、毎回出場中。

第１戦は、今年の１２月２１日。
第２戦は、来年の３月２２日。
１２月、１５００ｍにするか３０００ｍにするか迷っています。

今週末からは、暑さのすごい予報が出ています。
土曜日が３７℃。
日曜日が３７℃。
月曜日が３５℃。
火曜日が３４℃。
水曜日が３３℃。

梅雨時としては異常な暑さになりそうです。

そう言えば、雨を心配しながら出掛けた今朝のジョギング中、
田んぼの畦で、ムラサキツユクサを見つけました。
今夏の初物です。
この花を見ると、もうすぐ夏だということを実感します。

本日の朝練＆「人は死なない」？

本日の朝練。
トータル：２３００ｍ。
水曜なので短め。

メイン：４００ｍ×２本(個人メドレー＆フリー）。
本来、４００ｍ×３本（もう１本、個人メドレーなのですが、水曜なので２本）。

個人メドレーの後のフリー。
２本だと思い切っていけます。
タイムは、４分３７秒。
まあまあ、良いタイムでした。

日曜日にトライアスロンに出場した女性のＫさん。
中１日で、もう、昨日の朝練に来ていました。
さすが、トライアスリートです。

村上春樹、読み終えたので、先週ネットで注文した「人は死なない」を読み始めました。
２冊、同じ作者で同じ題名の本があるのですが、こちらは対談集。
正確に言うと、「人は死なない。ではどうする」というのが題名。

著者は、東大病院救急部の集中医療部長です。
先日、テレビでこの方が出ていて、いわば医療の最先端にいる人、
そして、毎日のように死と直面している人が、こういう考えに至ったことに、
興味を持ちました。

読後感は改めて。

本日の朝練＆６月の運動距離。

本日の朝練。

トータル：２８００ｍ。
メイン：２００ｍ×６本(４分１０秒制限）。

４本目までは、大体、３分４８秒から５０秒位で廻れたのですが、
５本目からバテてきて、６本目は流すだけとなりました。

６月の運動距離。
スイム：４５ｋｍ。
バイク：１７０ｋｍ。
ジョグ＆ウォーク：３５ｋｍ。
トータル：２５０ｋｍ。

雨の日は、室内バイクを漕いだため、バイクの距離は多くなりました。

１月からの総合距離：１１９３．６ｋｍ。

そして、ゴーヤー。
今年も順調に育っています。

近所では、１番成長が早いようです。