本日の朝練。 2017年05月17日 | Weblog 本日の朝練。 トータル:2500m。 メイン:400m×3本(フリー、ブロークン) 100m毎に、10秒の休みを取る練習。 連続で泳ぐより、負荷が掛ります。 ドリルの「025S」は、最初にグー、次はチョキ、次はパーと手のひらの握りを変え、 最後に通常のSWIMという、ちょっと変わった練習。 今回で、まだ2回目の珍しい練習方法です。 明日は、久し振りの英会話教室。 « 本日の朝練。 | トップ | 本日の朝練。我が家のイチゴ... »
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